男人不举又被称为阳痿，对性生活的影响是非常大的，性功能会随着年龄的增长而减少，但如果你吃了一些错误的东西，它会让男人在年轻时停止举起。那么吃什么会让男人不举？男人阳痿饮食有什么注意事项？赶紧来一起看看吧。

　　哪些美食让男人不举

　　肥肉：让男人不举

　　原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你不强壮。不要总是认为阳痿的原因是生病！食物不当也会导致阳痿！饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性部位的血管。弟弟性行为时血液供应不足，难以达到高潮！

　　措施：那么这种阳痿的治疗方法是什么呢？我想吃得好，有活力，吃牡蛎！2-三种牡蛎可以满足人体全天对锌的需求，锌是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌会让男人性！

　　精制面粉：让男人不举

　　原因：精制面粉对阳痿有什么影响？在全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三，锌对性欲的培养和生殖健康至关重要。人体内锌储量最高的部位也在前列腺，高锌饮食有助于预防前列腺增生。

　　措施：这种阳痿可以用什么药治疗？不用吃药，少吃细粮，多吃粗粮！

　　高脂牛奶：易患前列腺癌

　　原因：别忘了，阳痿的原因还有一些疾病！每天通过乳制品摄入大量钙会抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是一种重要的营养素，也是一种预防前列腺癌细胞增生的激素，从而预防前列腺癌。

　　措施：多注意健康饮食，如少吃肉、定期锻炼、多吃低脂食物、大豆食品、蔬菜水果等。

　　4.油炸食品：减少男性激素分泌

　　原因：薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。美国FDA据说反式脂肪酸会增加人体的不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性激素的分泌，对精子产生负面影响，中断体内精子的反应。

　　措施：少吃为妙！

　　5.大豆：影响男性性征，减少精子数量

　　原因：大豆是一种含有雌激素特性的食物。过量摄入会提高雌激素水平，从而影响男性性征。研究人员认为，大豆中的化学成分可以模拟雌激素雌二醇的功能，从而减少精子数量。

　　措施：这种情况导致阳痿药物治疗有点严重，只要注意消费，注意过量，只要不是每天大量摄入，就不会过量。

　　男性阳痿饮食有哪些注意事项

　　1、阳痿要适当摄入脂肪

　　长期素食的女性。月经初潮，年龄延迟。雌激素分泌减少。性欲下降，影响生殖能力。男性，由于必要，脂肪酸摄入量减少。精子产生有限，性欲下降，阳痿。

　　2免对口，吃对饭，阳痿不再来

　　补充维生素和微量元素。研究证明，维生素与维持性功能和延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育。增加精子的产生和活力。它起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。阳痿的人可以适当增加。

　　3.优质蛋白质，阳痿上品

　　优质蛋白质主要指各种动物食品。如鸡、鱼、瘦肉和鸡蛋。它可以提供各种氨基酸，人们需要产生精子。一些动物，食物。它含有一些性激素。有利于改善性欲和精液生成。