生活中，男性身体的健康与否有时候从其精液的颜色和味道中就能辨别出来。影响精液变化的首要因素决定于精子的健康与活力。对男性来说，什么样颜色的精液才是正常的呢？当精液颜色出现异常或产生明显异味时，男性如何警惕自己是否感染上其它疾病？

　　精液不是单一的一种液体。

　　通常情况下精液的成分有：精囊腺液、尿道球腺液、附睾液、输精管壶腹液等分泌物。这可能是你人生中第一次见这几个陌生的名词，但它们已默默占到了你精液总量的 65%。

　　这些组成精液的成分，本来颜色就不完全相同，再加上真实的精液，，每个人各种成分的配比不同，同一个人不同时段也不同。从淡黄色 - 乳白色 - 纯白色，到透明无色……这些都可能是正常的精液颜色。颜色不同只是因为精液不同成分的配比不同。

　　精液为什么会发黄呢？

　　1. 精子老了

　　产生时间早、在体内停留时间长的「陈年老精」，颜色更容易发黄。禁欲之后的精液颜色更容易发黄，这可能是因为里面衰老的精子含量较高。

　　2. 混有尿液

　　尿液可以是黄的吧，精液和尿液排出共用你的同一根丁丁吧。当尿道内残余一些未排出的尿液，精液量较少时，也可以对精液的颜色产生影响。

　　3. 感染

　　这个是真有病。比如一种叫淋病的性病，就会分泌黄黄的脓液，混入精液中，影响精液的颜色，急性细菌性前列腺炎也有可能 。

　　精液的正常味道

　　精液和唾液、胃肠液、血液、淋巴液、脑脊液等都属于人体的体液，但惟有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺、睾丸液、精囊液和尿道、输精管道的多种分泌物组成。

　　正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特性气味常常表示前列腺反功能损害，许多前列腺炎患者的精液常常嗅不到这种气味。

　　食物会影响精液的味道

　　前提是长期或大量吃某种食物，才会让精液的味道改变。

　　红肉/ 牛奶/ 芝士=味道会变咸

　　咖喱/ 洋葱=味道会变涩

　　芹菜 / 肉桂 / 柠檬=味道会变甜

　　精液有异味是怎么了

　　私处有异味是导致男女性生活尴尬的原因之一，同时这也提醒着或许是生殖器官出毛病了。如果是男性精子存在异味的话，或许是患了前列腺炎和精囊炎，此时应该及时的去医院进行诊断治疗。

　　精囊炎患者常见的症状

　　1、患者的精液呈粉红色或红色或带有血块，还有的患者会出现尿中带血的现象。当精囊炎处于急性期时这种现象表现得更为明显。

　　2、患者可出现畏寒发热等全身症状。当精囊炎处于慢性期时，患者还会出现性欲低下、遗精、早泄等症状。

　　3、患者可出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿道有灼热感等症状。

　　4、患者可出现下腹疼痛、耻骨上区隐痛等症状。当精囊炎处于急性期时，引起的疼痛还可波及到会阴部和腹股沟部，并在射精时明显加剧。

　　5、当精囊炎患者进行精液常规检查时，可见其精液中含有大量的红细胞和白细胞，其精液细菌培养呈阳性；精囊炎患者进行血常规检查时，可见其血液中白细胞的数量明显增加。

　　精子活力不足怎么办？

　　1、一个勇往直前、奋战到底的精子需要好食物

　　在精液中，精子只占5%，95% 为前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生的精浆，也是精子的能量来源。精子必须活跃、敏捷，才能抵达目的地，为此精子需要强力滋补，例如从前列腺液中摄取锌、柠檬酸盐和镁，从精囊腺摄取果糖。

　　▲富含维生素E、维生素C、锌、Ω-3 脂肪酸的食物，对睾丸功能产生良好的作用，可以帮助制造健康的精子。这些营养素，你可以在葵花籽、核桃、柑橘、牡蛎、乳酪、海鱼中找到。

　　▲富含叶酸、维生素B6、维生素B12 的食物，可以为精子提供加速兴奋剂，多吃燕麦、豆类 、三文鱼、卷心菜、鲱鱼、牛肉就OK。

　　2、提高精液质量，每天爱爱。

　　悉尼大学研究发现：经常做爱，能促进精液的质量。和通常的认识相左，研究人员认为，许多夫妇怀孕的愿望没有实现，原因可能是他们为提高精子数量，而有意节欲一段时间。他们专门挑选了精液异常的男人作为研究对象，结果发现所有每天射精一次的人，精液质量和以前相比有了很大的提高。

　　3、精子的热敏性极强。

　　▲ 不要经常泡温泉。据研究，在热水浴、桑拿浴或伴有发烧的感冒之后，精子的数量都会减少。每周全身热浴一次，每次30 分钟，水温超过体温，就足以大大地降低精子的生产及其敏捷性。

　　▲ 不要久坐。罗马大学一项研究表明，意大利出租汽车司机的精液比从事其他职业的男人更容易发生病变，这源于他们的职业和驾驶时喜欢坐暖热座椅。你必须久坐时，最好经常改变坐姿，分开大腿——虽然这个姿势不太雅观，但很健康。

　　▲ 不要穿修身裤。太紧身的裤子势必将睾丸紧压在身体上，体温一般比睾丸温度高，睾丸受热后会影响精子的质量。

　　4、精子喜欢运动，但不喜欢骑自行车

　　运动能将睾丸激素水平提高，从而促进睾丸的活力，以生产更健康、更活跃的精子，耐力运动尤其有效。

　　但骑自行车除外。研究表明，男人不育和骑自行车之间有着密切的关系，山地自行车运动对睾丸损伤的危险性更大。