痛经是女性的常见病，有些女性痛经非常严重，影响到了正常的工作和生活。痛经是什么原因引起的？痛经如何快速止痛呢？下面这篇经验就和大家分享下痛经的原因、痛经快速止痛的方法，希望对大家有帮助！

　　一、痛经是什么原因引起的？

　　1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

　　2、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

　　3、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！

　　4、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

　　5、穿着“靓丽”：虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两 个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起 月经量过少，甚至闭经。

　　6、内向孤僻：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺 激下容易发生停经。

　　7、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　二、痛经快速止痛的方法

　　专家称女性应该保持身体温暖，有利于血液循环，还可以松弛身体肌肉，放松情绪，特别是经期充血痉挛的骨盆部位。

　　当人们在专注看喜剧时，身体会产生大量内啡肽，内啡肽可以阻断疼痛信号传向大脑，起到止痛作用；当人的大脑感到愉悦时，会释放出多巴胺，也能发挥止痛作用。

　　女人经痛时还可以保持头低臀高的姿势，这种方法适用于子宫后倾引起的痛经，该姿势可改善子宫后倾的位置，利于经血外流，缓解盆腔淤血，还能减轻痛经。