很多女性朋友和小编说，本人每个月的月经时间比拟长，这是不是说身体呈现缺点了呢?普通状况下，我们每个月的月经量以及月经时间都是固定的，假如呈现了异常状况，很有可能是身体呈现了缺点。今天，小编就来和大家一同说说月经时间长的缘由。

　　月经时间长的缘由

　　招致月经时间长的缘由有很多，日常假如发现本人的月经呈现延长，那么一定要惹起足够的注重。详细的招致月经时间长的缘由如下：

　　第一：盆腔炎症

　　假如身体患有一些子宫方面的疾病，例如盆腔炎症、子宫内膜炎还有子宫内股息肉等，这些疾病都会招致子宫内不的血液循环呈现异常，这样淤血增加，自然就会呈现每个月月经量增加以及月经时间延长的状况了。

　　第二：子宫肌瘤

　　假如是身体患有子宫粘膜下肌瘤，也就是我们常说的子宫肌瘤，那么身体中子宫的大小就会发作改动，提及增加，这就会招致子宫的收缩呈现异常，这也有可能招致月经时间长以及月经量增加。

　　第三：子宫功用失调性出血

　　假如子宫的排卵功用呈现了异常，那么就会招致子宫内膜呈现不规则零落的状况，并且子宫也会随同有出血的病症。所以说，招致月经时间长的缘由有可能是内分泌功用障碍，这些缘由都有可能招致月经期延长，增加身体的艰难。

　　第四：子宫内膜异位症

　　专家通知我们，这种疾病会招致我们子宫肌层的收缩功用遭到影响，也有可能会招致内膜加强，这样就会招致女性的身体呈现月经期延长，并且每个月排出的月经量也会增加。

　　第五：慢性子宫肥大症

　　假如女性的盆腔呈现了大量淤血的状况，那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素，这样子宫肌层的非厚度就会大大增加，远远超越正常的范畴。专家通知我们，子宫肌层肥厚也会招致我们的月经呈现异常状况，最为直观的病症就是招致月经期延长。

　　第六：内分泌功用障碍

　　假如体内的内分泌呈现了异常，那么月经也会呈现各种问题，最为常见的一种就是月经时间长。

　　第七：血液病

　　招致女性身体月经时间长的缘由有很多，除了上述引见的缘由之外，也有可能是身体患有血液病招致的。假如是身体呈现血小板减少，那么很有可能呈现紫癜，也有可能呈现贫血，并且常常在月经降临之前愈加的严重。假如是子宫呈现了比拟严重的子宫出血，那么月经期也会延长。除此之外，假如是患有一些慢性疾病，例如慢性肝炎以及慢性贫血或者是肾炎等，这些疾病也会招致血管壁变得愈加的具有通透性以及脆弱，那么也很容易形成出血的病症。

　　月经时间长怎样办

　　上文我们和大家说了一些比拟长的招致月经时间长的缘由，假如身体呈现了这种异常病症，那么就应该从日常饮食以及生活习气方面着手，最好可以到医院停止愈加细致的检查。

　　1.倡议平常最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不合适的。

　　2.假如是呈现大出血的女性朋友，那么平常的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这品种型的食物，可以更好的协助身体停止补血。

　　3.平常也要保证体内的血糖状态，不可以变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子降落，这样能有效的减少身体呈现头晕眼花以及过度疲惫、心情不好以及心跳加快的可能性。

　　4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样可以有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。

　　5.平常也要多吃一些高纤维的食物，这是由于咸味可以有效的协助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不只可以调整月经，同时关于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比拟多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。

　　6.平常少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的选择，这些会加重身体月经期长的病症，并且心情也会变得愈加的烦躁不安。小编倡议大家在平常的时分能够多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些关于身体益处多多。

　　7.不要能够的吃一些甜食，这样可以有效的控制血糖的稳定性，防止身体呈现各种不适病症。