哪些食疗方子能够预防女性痛经
本文导读：月经要么不来要么一来就给广大女性带来不少痛苦，那么哪些食疗方子可以预防痛经呢？和小编一起看看吧！
人参腰片汤
材料：人参片10克，猪腰1副，芥菜1颗，盐适量。
做法：1、猪腰洗净，切成薄片，芥菜洗净，切段。
2、煲中加4碗水，放入参片以大火煮开，转小火继续煮10分钟熬成高汤，再转中火。
3、待汤一开，放入猪腰片、芥菜，水开后加盐调味即可。
功效：此品具有大补元气、安神益智、补肾助阳之功效，适用于劳伤虚损、妇女崩漏等一切气血津液不足之症。
熟地鸡汤
材料：鸡腿150克，熟地25克，当归15克，川芎5克，炒白芍10克，盐5克。
做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞出冲净，药材用清水快速冲净。
2、将鸡腿和药材放入炖锅中，加6碗水以大火煮开，转小火继续炖40分钟。
3、加盐调味即可。
功效：此品具有补血滋润的功效，适用于月经不调、潮热盗汗、不孕不育、崩漏下血等症。
白术红枣粥
材料：大米100克，白术、红枣各适量，白糖适量。
做法：1、大米泡发洗净，红枣、白术均洗净。
2、锅置火上，加入适量清水，放入大米，以大火煮开。
3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。
功效：此品可滋补气血、燥湿利水，适用于气血两虚型痛经患者食用。
巴戟黑豆汤
材料：巴戟天、胡椒各15克，黑豆100克，鸡腿150克，盐适量。
做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净，巴戟天、胡椒洗净。
2、将黑豆淘洗，和鸡腿、巴戟天、胡椒粒一起放入锅中。加水盖过材料。
3、以大火煮开，转小火继续炖40分钟，加盐调味即可。
功效：此品可补肾助阳、强筋壮骨，主治宫冷不孕、月经不调、小腹冷痛等症。
红枣阿胶粥
材料：大米100克，阿胶、红枣各20克，白糖5克，葱花少许。
做法：1、大米淘洗干净，浸泡，红枣洗净，阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖煮至溶化，撒上葱花即可。
功效：此粥有补中益气、养血止血的作用，可适用于痛经。
