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宫寒女性夏日饮品调理 怎样喝蜂蜜效果最佳

    2017-07-07 16:09    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:女性患有宫寒要学会饮食调理,需要忌口的地方坚决不碰,可以食补的药膳千万别错过。那么,宫寒女性可以喝蜂蜜调理吗?怎样喝蜂蜜对宫寒女性最有利呢?

  生活中,宫寒是体质虚弱的女性最易发生的疾病,而不当的饮食方式和生活习惯也是导致女性宫寒发作的后天因素。宫寒女性要及时调理好体质,以免引起不良的健康隐患,在饮食上也有很多需要忌口的地方,宫寒女性适宜喝蜂蜜吗?蜂蜜虽是保健美容圣品,对于宫寒女性体质调理有无作用呢?宫寒女性什么时候喝蜂蜜最好?

宫寒女性夏日饮品调理 怎样喝蜂蜜效果最佳

  女性宫寒可以喝蜂蜜吗

  宫寒简单讲就是“胞宫寒冷”。是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。蜂蜜味甘、性平、归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常喝蜂蜜可以防治贫血、心脏病、肠胃病等,并能提高人体的免疫力。因此,宫寒的女性是可以适当喝些蜂蜜的。

  宫寒女性如何喝蜂蜜调理

  1、蜂蜜姜枣茶

  食材:蜂蜜40g、红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。

  做法:生姜、红枣、枸杞一起加适量水,煮成淡红色即可;待温度放凉到50℃时,加入蜂蜜。如果体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒蜂蜜姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

  功效:适合体寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。蜂蜜姜枣茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多女性怕喝完蜂蜜姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

  2、蜂蜜生姜水

  食材:生姜、蜂蜜、水各适量。

  做法:把生姜洗净,然后切碎(10g左右);把切碎的生姜放入杯中;冲入开水,搅拌均匀;在常温下放温至60℃以下,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可服用。

  功效:蜂蜜生姜水具有驱寒暖身、温经活血的功效,女性在经期饮用,月经会排得较为顺畅,可以缓解痛经。风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,饮用一杯温热的蜂蜜生姜水,也能有效缓解症状。

宫寒女性夏日饮品调理 怎样喝蜂蜜效果最佳

  宫寒女性什么时候喝蜂蜜最好

  1、身体疲劳时

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

  蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

  2、皮肤变差时

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

  3、饮酒头痛时

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  用法:饮酒前,吃50克蜂蜜,或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后,饮蜂蜜水。

宫寒女性夏日饮品调理 怎样喝蜂蜜效果最佳

  4、风寒感冒时

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

  用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  5、肠胃消化不好时

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  6、夜间失眠时

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  7、血压升高时

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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