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宫寒女性警惕闭经 改善体质如何从饮食出发

    2017-06-16 10:36    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:生活中,不同体质的女性度过经期的方式不一样,宫寒女性更易发生闭经。调理宫寒闭经,女性对症食疗的方法有哪些呢?

  女性闭经很多时候与自身的体质有关,宫寒女性闭经的几率高于正常女性。平时就手脚冰凉,吹不得冷风的女性面临月经问题总是容易出现很多状况,宫寒导致闭经发生就是其中一种情形。宫寒闭经女性调理身体,要多食用补气补血的食物,远离生冷寒凉食物,生活习惯的养成也很重要,是如何预防闭经的方法之一。

宫寒女性警惕闭经 改善体质如何从饮食出发

  宫寒会导致闭经吗

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。但宫寒也是导致闭经的主要原因。宫寒首先会让经期不正常,月经量慢慢减少,颜色暗红,有血块,到最后干脆月经就不来了。预防闭经,暖宫是很重要的。 女性闭经最严重的影响是导致不孕,且闭经的多种症状可能加速女性的衰老,让二十多岁的年轻女性竟沧桑的像是步入了更年期。

  宫寒导致的闭经该如何调理

  1、桂圆红豆大枣汤

  食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

  做法:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。锅内加入清水,放入泡好的红豆、大枣,上火煮沸。加入桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。

  功效:桂圆属于温热食物,具有良好有滋养补益,补气血的功效,大枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

宫寒女性警惕闭经 改善体质如何从饮食出发

  2、枸杞红枣煲鸡蛋

  食材:鸡蛋2个,枣(干)8颗,红糖少许,水适量。

  做法:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮10分钟左右。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳,把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮,把红糖倒入锅中。枸杞放进去,煮5分钟即可。

  功效:枸杞具有滋补作用,暖身效果强,红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  3、鸡煮益母草

  食材:乌骨鸡一只,益母草500g(分4份,一酒一醋,一姜汁,一川芎汁各浸透炒干)。

  做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g,续断60g,姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g.每日早,中,晚各服l丸。主治久不孕者。

  4、韭菜生姜牛奶羹

  食材:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

  做法:先把韭菜清洗干净,用刀切小指大小的段,然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅,在锅中加入牛奶,用小伙煮开就好了。

  功效:对温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。

宫寒女性警惕闭经 改善体质如何从饮食出发

  女性宫寒闭经的危害

  1、性欲减退

  闭经是一种常见的妇科病症状,对患者身体造成不良影响,可造成子宫萎缩或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物减少、性欲减退等。

  2、骨质疏松和高血压

  闭经会导致女性出现一系列的更年期症状的发生,会使闭经后的妇女出现骨质疏松、四肢无力的现象。由于甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白升高,还容易引起动脉硬化、冠心病和高血压的发生。

  3、不孕

  闭经的女性应当先确定闭经的程度,以便于进行诱发排卵,使其妊娠。轻度闭经的患者可能会出现排卵周期;中度闭经患者体内雌激素水平极低,子宫内膜无增殖性的变化,卵泡基本不进行发育,最终造成女性不孕。

  4、过早闭经可以加速衰老

  因卵巢早衰引起的早闭经症状,会加速女性衰老,引起心脑血管疾病、骨质疏松、睡眠质量下降、尿痛、尿频、性生活不和谐等。盲目节食会导致育龄女性闭经,引起内分泌失调,使生殖器官发生萎缩,影响到生育的功能。因此过早闭经的女性需要及时治疗。

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