四个不良生活习惯引起月经不调
本文导读：引起月经不调的原因有很多，本文将为广大读者介绍，哪些你不以为意的坏习惯会引起月经不调。
任何疾病对因治疗才能够恢复大家的健康，月经不调也是如此，专家指出月经不调发病原因有很多，脂肪不足、营养性贫血都是比较常见的原因，下面便是这样爱两性专家对月经不调发病原因做出的分析。
1、长期熬夜
有些女性工作压力大，经常需要熬夜加班，导致内分泌失调，脸上长痘痘，出现月经不调，甚至迟迟不来月经，因此女性朋友要注意适当的休息，保持充足的睡眠，如果晚上一定要加班，在白天的时候也要尽量补回睡眠。
2、寒冷刺激
如果女性经期受到寒冷的刺激，就会使盆腔内的血管过分收缩，进而引起月经过少甚至闭经，因此女性朋友在日常生活要有规律，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿，经期避免用冷水洗澡，洗头的时候要眷吹干。
3、情绪异常
过度恐惧、悲伤或遭受重大的精神刺激，都有可能引起月经失调或痛经，甚至闭经，由于卵巢分泌激素受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此卵巢、脑下垂体、下丘脑任何一个出现异常，都会影响月经的来潮。
4、过度节食
体内脂肪达到一定量才可以维持正常的月经周期，过度节食导致机体能量摄入不足，会使体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，进而影响月经的来潮，甚至出现经量稀少或闭经，所以女性朋友千万不要盲目节食。
