月经不调是女人们常见的妇科病，出现这种情况需要好好调理身体，千万不能忽视问题。因为月经不调需要长久调理，一时半会是难以彻底治愈的。不坚持调理身体，很容易复发，导致问题反复出现。小编提醒，不同的情况要对症调理，才能起到好的效果。所以，快来看看常见的月经不调类型，日常才能做好调理措施。

　　常见的月经不调类型有哪些

　　1、月经过多

　　月经过多容易导致女人们贫血，因为经血中带有部分正常的人体血液。如果每个月的经血量都很大，月经结束后又不及时补血的话，就会导致容易气血不足，诱发缺铁性贫血问题。

　　其中，导致月经过多的原因有很多，比如说患上子宫肌瘤、子宫腺肌症等;比如说患上凝血功能异常等血液系统疾病等。一旦连续好几个月，月经量都很大，则需要建议检查，看看是否疾病导致的。

　　2、月经过少

　　每个月排月经其实是身体排毒的过程，经血是脱落的子宫内膜，子宫内的血液、垃圾等组成的。每次来月经，就相当于给子宫排毒，帮助保养子宫。如果月经过少，则会导致大量的垃圾和毒素堆积在子宫里，对子宫非常不利。

　　其中，导致月经过少的原因有不少，比如说子宫发育不良;比如说患上宫内膜结核疾病;比如说做了刮宫术损伤了子宫内膜;比如说内分泌失调等，总之月经量过少也是不健康的，需要及时想办法调理。

　　3、月经推迟

　　女人成年之后，月经周期慢慢会变得规律，也就是每次什么时候来月经，都比较准时。不会经常出现提前或者推迟的情况。当然发现月经突然推迟了，排出怀孕的可能性之外，还有众多原因导致月经推迟。

　　比如说平日里穿的太单薄，没有及时做好保暖措施，诱发了宫寒导致月经推迟。比如说频繁服用紧急避孕药，这种药物富含雌激素，经常吃会打乱月经周期，进而导致月经迟迟不来。比如说压力太大了，长时间处于紧张状态，将会影响卵巢分泌荷尔蒙，同时还会影响排卵，最终影响月经。

　　4、月经提前

　　很多女人每次月经都是提前来，算不准月经来临的日子，导致她们经常出现月经突然来，弄脏裤子的尴尬情况。偶尔一两次月经提前问题不大，而是经常这样子则要警惕身体出现了问题，需要尽早调理。

　　生活中当女人们时常出现月经提前问题时，一般来说有这几个原因，比如说气虚严重，导致脾脏无法统血导致的;比如说血流太快了，导致血运加速引起的;比如说患有妇科炎症，脑瘤等疾病时，则会通过月经提前的症状，来提醒女人生病了。

　　月经不调患者如何保养身体

　　1、多休息

　　患有月经不调的女人们，一定要注意多休息，不能经常熬夜，让自己处于身心俱疲的状态。长时间过度劳累，会损耗气血，影响月经。

　　2、补充营养

　　女人们日常要及时补充营养，因为营养充足才能滋养身体，才能促进血液循环，增强身体素质。身体好了，才能不容易生病，有助调理月经。

　　其中，日常要记得荤素合理进食，才能确保摄入均衡的营养物质。尤其是豆制品、鱼肉、牛肉等对女人来说，多吃很有好处。