对于青少年而言，遗精是一件既熟悉又陌生的事情，但是大家知道遗精对身体有什么影响么?或许并没有你想的那么坏，接下来就一起看看吧。

　　男孩到了10岁左右，就开始迈进人生一个重要的阶段──青春发育期，进入这个青春发育期后，一般在3-15岁左右，时常在无性意识的情况下自发的射精，就叫遗精。 遗精常常发生在晚上做梦的时候，所以也称为“梦遗”。为什么会发生遗精呢?这是因为男孩子随 着青春发育的启动，下丘脑开始活动，分泌出一系列多肽释放激素作用于脑垂体，脑垂体虽然小如豌豆，只有0.6克重，但是它在接到下丘脑的有关指令后便立即行动、分泌多种激素，其中的促性腺激素，可促进男子睾丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。这时，睾丸产生精子，前列腺、精囊腺等分泌精浆，两者组成精液，精液达到一定量后，体内已无处可容，于是就以遗精的方式排出体外，即所谓“满则溢“的缘故。

　　遗精的频率可多可少，常与人的身体素质有关，一般都在正常范围之内。遗精在某种程度上可以解除体内积累的性紧张，造成一种生理上的平衡。少年可能只是在梦中因某种事情感到紧张，如比赛、考试等而发生遗精。

　　当然，青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟。这时男孩子往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑，因此在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意向他们宣讲科学的性知识，使他们能懂得身体的这一重要变化。

　　同时，也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德。培养对生活的广泛兴趣和爱好，不要沉溺于色情梦幻和刺激，防止走上邪路。

　　再者，家长要教育孩子注意生理卫生。男孩子不宜穿过紧的裤子，因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中精子的发育。此外，裤子过紧增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁，经常翻转包皮，清洗其中污垢，以防炎症的发生。

　　遗精注意事项

　　一、慎起居

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性的物品。不用烫水洗澡，睡觉时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　二、消除杂念

　　不看色情的书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当的参加体育活动、体力劳动以及文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　三、放松精神

　　既病发之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。

　　四、避免受凉

　　遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　温馨提示：其实除了以上总结的遗精的护理方法外还有许许多多的遗精的护理方式，不过最重要的是要在日常生活中能够保证预防措施做到位。只有这样才可以保证我们不会受到遗精的困扰。

　　大家现在知道遗精其实并不是一件很可怕的事情了吧，青少年其实可以多进行一些户外活动减少胡思乱想的时间，健康生活从点点滴滴做起。