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青春期男孩遗精不可怕 运动饮食需兼顾

    2017-08-08 09:06    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:青春期男孩的身体已经是逐渐开始发育完善,遗精等正常的生理活动也开始出现,但是由于徐多男孩不知道遗精的原因,这导致它们内心对自己的身体存在担忧,接下来就让我们详细了解下吧。

  青春期男孩的身体已经是逐渐开始发育完善,遗精等正常的生理活动也开始出现,但是由于徐多男孩不知道遗精的原因,这导致它们内心对自己的身体存在担忧,接下来就让我们详细了解下吧。

青春期男孩遗精原因

  遗精原因

  男性进入青春期后,从15岁左右起睾丸开始产生精子,睾丸的生精作用一旦开始,可以维持到老年。中年以后,生精能力虽会逐渐减小,但却从不间断。由睾丸生成的精子,首先进入附睾和输精管等处暂时贮存起来。由于睾丸的生精作用是持续不断的,所以贮存部位的精子很快就会充满起来,于是就会出现一种精子过剩状态,这种过剩状态通常是呈周期性的。

  不同年龄的人生精能力不同,所以贮存部位的精子达到充满状态所需要的时间也不相同。青年时代的男性,睾丸产生的精子平均约24小时就会达到充满状态,这种状态在生理上就会刺激产生性的冲动;在心理上就会出现对女性的强烈好感和爱慕。

  过剩的精子需要向体外排放,对于未婚青少年来说,这就会引起遗精现象。此外,由于性的冲动还可能使一些青少年形成手淫的习惯,以此来引起射精并获得性快感。青春期遗精现象是指在性生活以外自然发生的射精活动,可有梦精、滑精两种情况。

青春期男孩遗精原因

  运动调理

  1、半蹲站桩

  通俗地说,就是蹲马步。男性应挺胸收腹,腰立直,屈膝半蹲,眼睛平视前方,两臂前平举,好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下,尽量往里夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原,稍事休息后再重复练习。一般,每天早晚都练一下,具体次数根据个人情况而定。

  2、仰卧收腹

  平躺在床上,两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气,还原时吸气。每天早晚可各进行1次,每次可做二三十次。

  3、提肛锻炼

  每晚临睡前可躺在床上收缩肛门,感觉好像憋大便一样,反复做20—30次。收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  4、按摩疗法

  手掌摩擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后,用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴。

青春期男孩遗精原因

  遗精吃什么食物好

  1、荔枝

  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”

  2、猪肾

  性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗精者,宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用,“治男子肾脏虚惫,遗精盗汗”的介绍。

  3、海参

  性温,味咸,能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”,《食物宜忌》也认为海参能“补肾经,益精髓”。古有“海参丸”,用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”,就是以海参为主,同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者,成为适宜。

  其实对于青少年来说遗精并不是一件很可怕的事情,青少年需要做的就是维护好自己的身体健康,保持积极向上的乐观心态,这样就不会频繁遗精了,你们的未来在明天。

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