人参向来被人们喻为高大尚的保健佳品，能改善人体的体质以及治疗疾病的功效，而且还能帮助男性改善阳痿和生殖系统的健康，那么男性补肾壮阳吃什么人参好，下来来看一下补肾壮阳怎么食人参。

　　人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心（开心窍）益智，久服轻身延年。人参能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖；调节神经系统，提高记忆力，改善脑部供血及代谢；增强免疫功能，加强机体适应性；对造血功能有保护作用。后人在此基础上总结出人参“大补元气，复脉固脱”的功效，可用于休克抢救。

　　补肾，很多选择人参、鹿茸等高档滋补品。但是专家告诉我们，人参虽然大补元气，但偏于补脾益脾，生津，安神，盲目进补人参，还可能会引起上火情况。因此，补肾阳一般不用人参。人参性温，既能补脾肺之气，又能大补元气，对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者，不失为一味良药。

　　人参是滋补上品，可以大补元气，但必须在身体好的时候吃（没有感冒，胃口也好），这样才能良好吸收。用法，一般来说，每次吃两克，炖服，也可以放点桂圆一起炖，增加它的药效。

　　研究表明，若作为补肾壮阳之用，首选便是红参，红参号称“天然的壮阳药”，食用后也能很明显地感受到性功能的提升。红参被人体吸收后，直接作用于睾丸，促进男性的雄性激素的分泌，加快流向阴茎的血液流通速度，从而增强了男性阴茎的勃起能力。正规药店或者中药市场的红参已经过高温水蒸以及烘干等过程，所以基本消除了它本身的毒性，男性朋友们大可放心食用。

　　一般，正规药店出售的红参都是选用的上等高丽参加工制作而成，经专家们的研究结果表明，红参除了补肾壮阳之外，还可以提高人体免疫力，增强身体素质，对于内分泌失调的患者也可以起到很明显的改善作用。红参的食用方法一般是炖煮、蒸服以及冲茶。炖煮熬粥和蒸服对于男性来说可能过于繁琐麻烦，但是效果肯定更好，较长时间的持续加热煮透红参，也有利于红参的药性充分溶解，被人体更好的吸收。退而求其次，我们才会选择冲茶。红参晒干切片，即可泡水饮用。

　　肾虚宜吃海参

　　中医认为，海参，味甘咸，具有补肾壮阳之功效。同时海参还含有丰富的氨基酸，而氨基酸又是合成人体胶原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力。

　　海参虽好，但非人人皆宜。海参属滋补品，外邪未尽者、痰多、舌苔厚腻者不宜食用；泻痢遗滑、脾弱不运者，也均不宜食用。

　　干品海参需先行涨发，常用方法用开水浸泡24小时至软，剪开肚皮，去内脏，洗净，即可供烹调。涨发海参时，使用的工具和水都不可沾油、碱、矾、盐等，油、碱、矾容易使海参腐烂溶化，盐则使海参不易发透。海参入菜有不同的方法，以扒、烧、焖、蒸为好。

　　上文就是给大家介绍了一些具有补肾壮阳功效的人参，希望可以供男性朋友一些参考， 人参的正确食用法才发挥出其真正补肾壮阳功效，误入食用反而会造成大伤元气哦。