早泄是男人的一大憾事，正确的饮食对于早泄是有很大的治疗作用的，今天小编就带大家看看男人吃什么可以治疗早泄，这些东西你之前都知道么?

　　吃什么可以不早泄

　　1、板栗

　　板栗是很常见的一种食物，从中医角度来说，板栗性温、味甘，能入脾、肾经，所以说经常吃点板栗则能起到不错的补益肾脏的作用，其中对于肾虚的患者来说，更是一种不可多得而固肾滋补佳品。

　　同时，板栗中还含有较为丰富的碳水化合物，这种物质能快速的被人体所吸收利用，起到供给能量的作用，且还可以帮助脂肪进行代谢，达到健脾养胃的效果。

　　其中，要想通过食用板栗起到养生的作用，在食用方法上也是有所讲究的。选择生吃板栗的补肾效果是最佳的。因为在板栗中所含的维生素C以及酶的含量是很高的，只有生吃才能充分的被人体汲取，对于补肾发挥最大化作用。

　　2、腰果

　　听到腰果这个名字，顾名思义就知道腰果就是一种长的像肾脏的一种食物，同时腰果也是一种舶来品，腰果虽然外形比较不入人眼球，却富含极高的营养价值，常吃能起到较好的养生抗癌的作用，但是很多人并不爱吃它。

　　腰果是一种常见的干果类食物，其中含有十分丰富的不饱和脂肪酸以及纤维素，这些物质被人体摄取之后能有效阻止人体内脂肪细胞的合成，从而对于清肠排毒的人群产生不错的功效。

　　然后，腰果的养生功效远远不止于此，在补肾方面还发挥强大的作用。中医理论中素有：“以形补形”的说法，所以说常吃点腰果则能起到不错的补肾作用。另外，腰果性味甘、平，归肾、胃、脾经，具有极好的补肾养胃、延年益寿的功效。

　　且肾脏是先天之本，更是储存精气的重要器官，只有拥有一个健康的肾脏，才能使得所藏精气更有效的为人体内的其它脏腑器官进行滋养。

　　精选菜肴

　　1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

　　2、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

　　3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

　　4、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　大家现在知道补肾该怎么吃了吧，这些食物需要长期坚持，然后你就会惊喜地发现自己似乎变得很不一样，美好的生活在等着你，赶紧动动嘴吧。