首先，什么是早泄呢？“早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。

　　因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。”其实简单的来说就是你插进去动几下没多一会就有射精的冲动，而且每次性爱都这样，长期如此甚至常年如此。

　　那么形成早泄的原因是什么呢？有以下3点：

　　1、包皮：青少年包皮割的过晚，现在还有结婚以后才割的，龟头过于敏感，受不了YD里的刺激造成早泄。解释：你25岁才割包皮和18岁割包皮的差了7年，这7年间可以说他的龟头已经露在外面风吹日晒了7年，而你的还如初生婴儿般娇嫩，可想而知问题所在了吧。当然也不缺乏不割包皮的猛男，因人而异吧。比例来讲占所有早泄人群的10%。没割的最好割了吧，对个人卫生也好啊。

　　2、重点-手淫： 相信所有男生都有手淫的经历吧，不管年纪多大。很多专家都说手淫是造成早泄根本原因，手淫造成早泄的最深层原因就是习惯，就是手淫的习惯。而且常年如此，慢慢的开始享受射精的快感，根本不在乎能撸多长时间只求快速射精，成年以后也就形成了早泄。

　　3、假性早泄：部分没有固定性伴侣的男生ML过程中缺少经验、紧张都会发生早泄，还有已经结婚的长时间的分居，相聚后ML产生短期的早泄，统称为假性早泄。比例来讲占所有早泄人群的10%。

　　综合以上三点可以得出一个结论：早泄或许不算是一种身体上的病，说是心理上的病倒比较贴切。

　　发现自己早泄并不可怕，重要的是确定自己到底是因为什么早泄，不要轻信那些所谓的专科医院、专家教授，要有自己的想法，切莫有病乱投医。

　　早泄是一种比较相对的概念，网上流传的定义亦有很多种，有说是丁丁从插入至射精的时间少于2分钟的，也有说以性伴侣的高潮反应为标准的。进行性学研究的学者认为，大部分早泄都是心理因素导致的。另外除了有可能因为对伴侣的爱和新鲜感太强烈而造成早泄外，还有可能因为龟头敏感度太高，或者身体不好比如生殖系统有炎症等等。

　　防止早泄的五个小技巧

　　1）多撸多啪

　　射精太快的直接原因是丁丁敏感度太高，受不得一点刺激。但只要透过规律的性生活，让丁丁慢慢适应阴道压力和刺激，就会慢慢减低丁丁的敏感度，爱爱的时候也可以维持更长了。

　　2）戴套

　　隔着安全套可以降低丁丁的敏感程度，让你在爱爱的时候更加持久。但切记不要一次戴两个套套，因为摩擦力会变大，更容易破哟！

　　3）放松心情

　　刚才讲过，很多时候射精太快与心理压力有关，建议爱爱前先慢慢放松和深呼吸来舒缓压力和紧张。爱爱的时候分散自己的注意力，想点别的事情也可以大大提高持久度。

　　4）拉长前戏

　　一般女生的内部敏感度较低，需要时间达到高潮，所以爱爱时总有种妹子没爽到，自己却先到了的尴尬感。其实只要拉长前戏的时间，先让她舒服一点，最后进去就可以一起高潮啦！

　　5）中途暂停

　　这个方法与AV男优拍摄时的情况相似，一旦爱爱到了临界点时，马上中止抽动，拔出体外、或者转移注意力，以降低兴奋度，待稍冷却后再继续，可以延长时间。

　　总而言之，只要找出自己射精太快的原因，针对训练，保持轻松的心情，就可以跟伴侣好好享受性爱的快感啦！