自慰导致早泄如何才能治疗?
本文导读:本人23,初二下学期开始自慰,一天一次,记得有次自慰到自慰不出来,我估计精子都被我射干了。我该怎么办?
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本人23,初二下学期开始自慰,一天一次,记得有次自慰到自慰不出来,我估计精子都被我射干了。
当时自慰时间非常长,双手轮流手都很酸。后来有天发现不知道怎么就很快。最快自慰2下就出来了。到17,18的时候和女的做进去动几下就射了。弄的我很自卑,做爱经验不是很足。到现在也就20次左右。每次动几下就射。有2次和女生做前戏在软的状态下射了,我感觉要废了,上高中时自慰频率正常,曾经禁欲半年,虽然我也不敢相信能禁半年,可还是早泄,一点都没好。都不敢找女朋友。请求良方。
我大概也是从初中就开始手淫,也挺频繁,后来也爱爱也是容易早泄,但是后来我开始实行了一些办法,最后终于解决了这个苦恼的问题。
1. 首先得适量的戒一戒手淫,办法就是隔一段时间就和你女朋友做一次,或者是约一次,这样可以暂时解除下你的瘾。
2. 心理上一定要保持自信,暗示自己是可以成功的
3. 经常运动,我一般是健身加有氧跑步,时间长了,你的身体免疫会提升,身体各方面机能也会大大提升,这个我深有体会,我刚开始坚持健了一个月的身,再爱爱的时候直接狂飙30分钟。
4. 爱爱技巧也比较重要,比如快要出来的时候,要学会注意力转移,尽量稳住,还有要有节奏,比如先慢后快再慢,这样不仅你的时间久了,你的那位也会达到高潮。
5. 最重要的还是饮食,一些补肾的食物得吃,比如牛肉,牛肉富含蛋白质,可以提升免疫力,还有就是枸杞,我基本每天都泡一杯枸杞茶水,很起作用,因为枸杞不仅是药食两用,而且其中一个功效就是滋阴补肾,枸杞里面富含枸杞多糖,具有很强的生物活性。
总之,只要你注意好每个细节,一定可以调理好,毕竟我也是从落寞走向成功的嘛!