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女性肾虚吃什么水果 滋补效果好

    2017-11-13 14:22    来源:39健康网    责任编辑:邓少 评论收藏

本文导读:女人在出现肾虚之后,食疗是最后的方式,其中有些水果在治疗肾虚方面效果非常了得。那么,女性肾虚吃什么水果?

  女人在出现肾虚之后,食疗是最后的方式,其中有些水果在治疗肾虚方面效果非常了得。那么,女性肾虚吃什么水果?

女性肾虚吃什么水果

  1、葡萄

  中医认为,葡萄性平,味甘酸,对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者具有一定的辅助疗效,能够很好的补肾,当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,如果你的胃不是很好,特别是胃寒的人。一定要非常小心,一次不要吃得太多。

  2、黑加仑

  黑加仑是一种非常好的补肾佳品,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果,而且还是一款要用价值很高的食品,能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

  3、桑葚

  桑葚被称为“民间圣果”,是一种比较常见的水果,非常的好吃,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,对心、肝、肾具有非常好的滋补效果,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾效果。中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用,经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果。

  4、黑枣

  说起枣子,最常见的是红枣,还有一种不是很常见的黑枣,经常食用对于补肾具有非常好的效果,中医认为红枣注重补血,黑枣注重补肾,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

  具有改善肾虚的水果类型有很多,平时多注意丰富我们的饮食,这样能促进肾虚的恢复。

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