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男人肾虚的原因有哪些 如何补

    2017-10-22 09:43    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:男人的肾,就是男人的“发动机”尤为重要,如果男性的肾脏虚弱,就会影响在性生活上的发挥。那么男人肾虚的主要原因有哪些呢?如何补?

  男人的肾,就是男人的“发动机”尤为重要,如果男性的肾脏虚弱,就会影响在性生活上的发挥。今天小编就给大家讲讲男人肾虚的原因以及如何补,下面一起来看看吧。

男人肾虚的原因

  男人肾虚的五大原因

  1、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  2、水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  3、饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

男人肾虚的原因

  4、酒喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  5、常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  男人吃什么可以补

男人肾虚的原因

  1、西红柿

  西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。

  2、核桃

  核桃富含欧米伽3脂肪酸,研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。

  3、南瓜籽

  南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。

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