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男人肾亏肾虚该怎么补 有哪些食疗方法

    2017-06-23 19:22    来源:39健康网    责任编辑:邓少 评论收藏

本文导读:导致男人肾亏肾虚的原因有很多,一旦身体垮了,可能影响的是整个家庭,这个时候就需要有效的进行滋补了。那么,男人肾亏肾虚该怎么补?

   导致男人肾亏肾虚的原因有很多,一旦身体垮了,可能影响的是整个家庭,这个时候就需要有效的进行滋补了。那么,男人肾亏肾虚该怎么补?

男人肾亏肾虚该怎么补 有哪些食疗方法

  益肾元气茶:

  何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。

  虾米茶:

  虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,特别其中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾壮阳的功效。

  温红茶:

  每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。

  菟丝子茶:

  菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

  益智仁茶:

  益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

  胡桃蜜茶:

  胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效,多用于男子性功能低下、滑精早泄,阳痿者。

  有关男人肾亏肾虚该怎么补的介绍,男性朋友应该清楚了吧。男性肾亏肾虚的滋补方式有很多,除了以上的各种茶饮,还可以搭配一些食补。

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