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肾虚女人的茶饮良方 补肾养生喝什么茶好

    2017-05-19 15:49    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:养肾补肾不仅是男性养生之大事,也关系到女性健康与美丽的守护。肾虚女性喝什么茶调理病情效果最好呢?

  肾虚是很多男性非常关心的健康问题,但也是女性应该加强了解和认识的疾病,因为肾虚也会让女性备受其苦。女性肾虚有先天的体弱引起的因素,但更常是由于不当的生活方式和饮食习惯导致的,现代白领工作压力大也是发生肾虚的原因之一。调养肾虚重在饮食合理,适当的茶饮也能帮助肾虚的女性缓解症状和病情。肾虚女人喝什么茶最养生补肾呢?

肾虚女人的茶饮良方 补肾养生喝什么茶好

  1、虾米茶

  做法:将晒干之后的虾米和红茶一起放入杯子中用开水进行冲泡,十五分钟左右就可以饮用了。

  功效:此茶具有很好的滋补肾虚的作用。在日常生活中可以经常服用,并不需要经常更换茶叶。

  2、菟丝子茶

  做法:将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡,服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。

  功效:这款茶有很好的补阴益阳的作用,对于眼睛还有不孕不育、性功能低下等具有很好的调节作用。

肾虚女人的茶饮良方 补肾养生喝什么茶好

  3、枸杞菊花茶

  中医上有肝肾同源的说法,所以补肾的时候不能忽视养肝,肾虚女性喝枸杞菊花茶是不错的选择,枸杞有养肝明目之功效,与菊花一同泡茶饮,能滋养肝肾阴津,有助于缓解因肾阴亏虚所致眼圈发黑症状。 原料:杭白菊5朵,枸杞1小把。 做法步骤:将枸杞和白菊洗净,放入杯中,用沸水冲泡10分钟即可,如果在冲泡的同时放入几颗大枣,效果会更好。

  4、何首乌枸杞茶

  何首乌味甘苦,益精血补肝肾;枸杞味甘,可养肝明目,两者搭配泡茶饮,可养气壮筋骨,健脾补肾,适宜肾气不足的人常喝。 原料:何首乌20克,枸杞10克。 做法步骤:将两味药材洗净后放入茶杯中,冲入250毫升沸水,闷泡20-30分钟即可代茶饮。 注意:由于枸杞较易上火,体质燥热者可酌量减少枸杞用量,或加入8克菊花,以降低热性。

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  5、核桃蜜茶

  核桃蜜茶有温肾纳气,充旺元阳之功效,适宜于肾肝阳虚,气血亏虚的女性饮用。 原料:核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量。 做法步骤:将核桃仁和红茶一起捣碎成细末,放入茶杯中,用沸水冲泡,加适量蜂蜜调味即可代茶饮服。

  6、益智仁茶

  做法:将益智仁捣碎,然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡,十分钟之后就可以取下盖子开始服用。

  功效:此茶具有非常好的温肾壮阳的作用,另外,如果出现心烦意乱的情况,服用这道益智仁茶具有很好的功效。

  温馨提示:除了饮用上述的几种中药茶外,肾虚的女性也可以适量服用花草茶。花草茶不仅看上去非常漂亮,同时喝起来也是香飘四溢,给人非常好的享受,同时具有很好的滋补作用。此外,可以将桂花、玉美人分别用开水进行冲泡服用,能够快速的帮助身体排出废弃物,同时对于内分泌系统也具有很好的调节作用,对身体健康、肾脏健康都具有很好的效果。

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