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女人肾虚怎么办 女人肾虚食疗偏方

    2017-01-17 16:33    来源:这样爱    责任编辑:小美 评论收藏

本文导读: 女性肾阴虚就会出现五心烦热、潮热盗汗、腰酸腿软、口干舌燥、尿黄便干、月经不调等。那么女人吃什么食物可以补肾虚呢?

   肾虚是一种常见的疾病,肾虚给人们的日常生活造成了很多的困扰。那么女人吃什么食物可以补肾虚呢?女人的肾虚食疗偏方有哪些?

  女性肾阴虚就会出现五心烦热、潮热盗汗、腰酸腿软、口干舌燥、尿黄便干、月经不调、皮肤颜色枯槁、面色无光、黑色素增多、脉细数,精神疲劳、舌红少苔、反应低下、下眼睑颜色暗淡、、骨骼脆弱等等,所以女性肾虚时应该尽快调养恢复健康身体否则就会引发严重疾病。

  肾阳虚临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕。

  肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝

  平时生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜和鸡蛋中具有很好的抗衰补肾功效。女性在日常生活中多吃菠菜,鸡蛋不仅能够起到滋阴补肾的功效,这会让女性永久保持青春的面貌。

  女人肾虚日常食疗偏方

  鲤鱼粥

  鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。

  黄芪粥

  黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

  赤豆煨鲤鱼

  赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。

  鲫鱼陈皮汤

  鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

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