补肾食物：鸡蛋荔枝烧虾仁
本文导读：夏天到了，这时正是荔枝的时节。相信荔枝大伙都喜欢吃吧。但是荔枝有什么作用大伙知晓吗？荔枝能当菜炒吗?现在小编教大家一个食疗法，鸡蛋荔枝烧虾仁。让大伙既能吃到美食又能补肾。
鸡蛋荔枝烧虾仁的制作材料
荔枝250克，鲜虾200克，鸡蛋清少许，葱、姜末各3克，油500毫升，熟鸡油10毫升，清汤50毫升，水淀粉10克，盐4克，料酒25毫升，醋2毫升。
鸡蛋荔枝烧虾仁的制作过程
1. 鲜虾去虾头、外壳、虾线，洗净控干水分，加盐和料酒腌渍10分钟，再加鸡蛋清和淀粉拌匀上浆：
2.将荔枝去外壳和核，切成小块，放在碗里，加上葱、姜末、盐、料酒、醋、清汤和水淀粉兑成味汁。
3.净锅置火上，放油烧至四成热，放入虾仁滑散至熟，捞出沥油。
4.净锅置大火上烧热，放入兑好味的荔枝肉翻炒一下，加入熟虾仁炒匀，淋上熟鸡油，即可出锅装盘上桌。
鸡蛋荔枝烧虾仁的功效与作用
鸡蛋荔枝烧虾仁有补肾壮阳、生津益血，健脾止泻，温中理气，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒等病症。
