有些女性每个月来月经的时候都会痛经，这就给非常的影响工作和休息，女性痛经的原因有很多种类的，下面就一起来具体了解下，看看女人痛经的原因是什么？严重的痛经应该怎么办才好？想要了解的朋友就不要错够咯，赶紧来学习一下吧。

　　女人痛经的原因是什么

　　第一：女生痛经的原因就是子宫内膜出现了肌肉和血管的回缩，帮助经血的排出，如果分泌物过于的多了就会产生痉挛行的收缩导致最终痛经的情况出现。

　　第二：有时候子宫的内膜出现了脱落的情况了，子宫的宫口过于的狭窄等等都会导致子宫收缩的，这样就会引起痛经的。还有就是患者的情绪波动过于大身体比较虚脱的也是会出现痛经的情况出现呢。

　　第三：这个是最常见的情况了，平时因为饮食和生活中不注意就会引起内分泌混乱的情况呢，这时候的女性会引发不少疾病的，比如有月经不调、少女痛经、白带异常等等，都需要及时的进行彻底的治疗的。

　　第四：精神过度紧张工作压力比较大的女性还有就是缺乏生理知识的女性都会有痛经的病症呢，而精神越紧张就会越疼痛的，这个时候一定要调理好自身的情绪防止病情的严重化。还有就是痛经的时候女性一定不能接触冷水的吗，饮食上也要特别的注意，不能吃辛辣的刺激性的食物和冷的食物，平时要注意个人的卫生情况，防止病情的出现，就是出现了也要及时的控制住的。

　　痛经的患者是不用过于担心的，只要是及时的治疗加上平时多预防一点，效果是特别的好的。痛经的原因有很多种的，要根据患者的具体情况找出痛经的原因并且及时的治疗，就能达到理想的效果。

　　严重的痛经应该怎么办才好

　　危害有哪些呢：

　　一、痛经易导致乳腺增生病

　　研究证明，有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗，会诱发多种妇科疾病。

　　二、痛经可导致不孕

　　痛经与不孕有着十分密切的关系，虽然具体情况不明，但临床临床观察证实，不孕不育患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此，痛经有可能导致不孕。

　　三、痛经能导致一系列症状的发生

　　痛经是女性子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60％的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致了夫妻性生活的不和谐。

　　四、痛经导致女性气血失调

　　痛经会导致女性气血失调，体内自由基异常活跃，使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经的女性，总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

　　痛经严重该怎么办？缓解痛经应该怎样饮食？

　　1、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　2、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。

　　3、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　4、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　上述的内容就是关于严重的痛经应该怎么办才好呢这个问题的介绍，在生活中患者要注意自己的保暖，不能让身体承受着严重的危害，要注意多休息才是最重要的，同时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。