很多男性只关自己的注阴茎的大小。但事实上，睾丸是男性应该更加关注的性器官，是男性的基础。那么男性如何自测睾丸健康状况？男性私处护理有哪些禁忌？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　男性如何自测睾丸健康状况

　　男性朋友非常关心他们下半身的健康，尤其是睾丸。但在生活中，我们经常非常忙碌，没有时间经常去医院检查，有时感到尴尬，所以随着时间的推移，一些男性朋友感觉不到他们的睾丸是否健康，现在男性健康知识会告诉你如何测试睾丸的健康。

　　睾丸、附睾和精索住在阴囊的小庭院里。检查时要注意检查，以免遗漏。

　　阴囊皮肤确实放松后，开始检查，双手握住阴囊，轻轻滚动拇指和食指之间的每个睾丸，轻轻按摩睾丸表面，检查睾丸是否肿胀，轻轻时是否疼痛，睾丸表面是否有不规则的肿块。

　　当你触摸睾丸时，你可能会把你触摸到的附睾当作异物。附睾是附着在睾丸后面的扁平条状物，约为5-6厘米长，附睾上端膨胀钝圆，称为附睾头。检查时，用食指和拇指轻轻挤压，注意是否有疼痛硬结、柔软波动的精液囊肿或输精管阻塞引起的附睾硬结和瘀伤。

　　当你沿着睾丸向上触摸时，你会触摸到精索。精索是位于睾丸上部的一系列索状组织。用拇指和食指轻轻扭曲，你可以感觉到有一根像细麻绳一样硬的小管，那就是输精管。在检查精索时，值得注意的是，触摸整个管道是否光滑，中间是否有像蚯蚓一样的物质。轻压意味着感觉会变小。如果感觉不光滑，但没有明显的肿块，你可以试着屏住呼吸，鼓肚子。这就是扩张的精索静脉。精索静脉曲张是男性不育的主要原因之一。

　　这里介绍一下自测睾丸的小方法。方法简单，但效果很大。这也是男性保健的优势。用最省力的方法让你拥有更健康的身体。既然你已经知道如何测试了，不妨马上测试一下。当你在自检阴囊时发现肿块，或者阴囊内还有其他东西，或者两侧差你应该立即找医生进一步检查。你不应该因为没有不适而拖延疾病。

　　男性私处护理有哪些禁忌

　　1.避免性生活过于频繁和密集

　　适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，有利于身体和健康，但如果放纵，不知道控制，生殖器官长期充血，会导致性功能下降，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等问题。

　　2.避免早恋和过早性生活

　　一般来说，男性直到24、25岁才成熟。如果他们过早的性生活，他们的性器官还没有成熟，会消耗其精华，容易造成不同程度的性功能障碍，成年后容易早泄、阳瘘、腰酸、衰老等。

　　3.避免不经常自检

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等早期发现的治愈率很高。一旦发展到晚期，疗效并不理想。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。