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女生痛经时不能吃哪些食物 这几个食物要远离

    2019-01-26 08:36    来源:这样爱    责任编辑:小华 评论收藏

本文导读:痛经时,饮食也需要注意,要不然还有可能加剧痛经的症状,那么痛经时不能吃哪些食物呢?

  痛经时每个女生都会有的事情,每个月总有那么几天。给许多女生来了许多困扰。而痛经时,饮食也需要注意,要不然还有可能加剧痛经的症状,那么痛经时不能吃哪些食物呢?

  女性为什么痛经?绝大多数的女性主要是因为月经期间,子宫内膜分泌大量的前列腺素,引起子宫平滑肌剧烈收缩,进而导致子宫缺血缺氧,让人疼到怀疑人生。

  女性痛经期间不能吃哪些食物呢?

  1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收

  茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

  2、含咖啡因的饮料--刺激神经,加重疼痛

  含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

  3、碳酸饮料--影响营养摄入,降低身体抵抗力

  有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。

  4、啤酒、过量白酒

  酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。

  痛经时能吃解热止痛药吗

  解热镇痛药不会让人体产生依赖性,会让人上瘾的止痛药是以吗啡、杜冷丁为代表的,直接作用于人体中枢的强效镇痛药,这类药物主要用于手术镇痛、癌症镇痛,属于国家管制的药物,药店是不可以随便买得到的,医院的医生也不会随便开,所以在日常生活中不太容易接触到。

  解热镇痛药不含激素成分,基本上是不会影响内分泌系统的,也就是说,一般情况下不会影响月经,不会导致月经不调,不会损害子宫的健康,也不会导致不孕不育,因此可以放心口服。

  用止痛药缓解痛经,适合于生殖器官无器质性病变的女性,如果是病理性导致的痛经,随便口服止痛药,只会掩盖病情,加重病情。因此,如果遭遇异常痛经或者身体严重不适的时候,一定及时就医。这个世界对女性的善意并不多,因此女性更要善待自己。对于痛经,比起多喝热水,有时候止痛药更方便快捷,可以选择口服,也可以选择不口服,但是不被谣言裹挟,才是对身体的负责。

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