盆腔炎主要指子宫周围的一些器官，如输卵管、卵巢等发生了炎症，如果治疗不及时，炎症蔓延到子宫，容易引发女性不孕，所以在平时的生活中，我们就要多了解如何预防盆腔炎而且还要在生活中注意预防盆腔炎，下面介绍一下引发盆腔炎五种行为。

　　盆腔炎病因主要有以下几点

　　1、性生活以及与性生活有关的活动

　　性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。不少女性婚后就是这样中招的，如使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门；或过性生活闯“红灯”？经期性交，将细菌带入；或分娩、流产后抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔；或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染而发炎。

　　2、长时间保持坐姿

　　长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

　　3、常穿紧身裤

　　紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发盆腔发炎。

　　4、其他病症引起

　　体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案，以结核类感染最为常见；或盆腔或输卵管邻近器官发生炎症，如阑尾炎等，也可殃及附件，这类炎症一般局限于邻近的一侧输卵管及卵巢；或性病病原体？？如梅毒、淋病等潜入生殖道。

　　5、用水不科学

　　用水是先会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。

　　盆腔炎营养食谱推荐

　　槐花瓜仁“二米”粥

　　[用料]槐花9克，薏米30克，冬瓜子仁20克，粳米60克。

　　[制作]先把槐花、冬瓜子仁加水煎汤，去渣后再放入薏米、粳米同煮成粥。每天1剂，共服7～8次。

　　瘦肉枸杞当归汤

　　[用料]枸杞、当归各20克，猪瘦肉适量。

　　[制作]上三料加水共煮，食肉饮汤。

　　[功效]适用盆腔炎患者的补养。

　　盆腔炎营养产品调理建议

　　■3 倍用量： 小麦胚芽油（油食品）（天然维生素（维生素食品） E片），大蒜（大蒜食品）精油，

　　■2 倍用量： 维生素 C，β-胡萝卜素，B族维生素

　　■1 倍用量： 蛋白质（蛋白质食品）粉，女士（女士食品）复合维生素

　　蛋白质粉：蛋白质是生命的物质基础，人体的一切组织器官都含有蛋白质，它也是机体组织修复不可缺少的营养素。

　　大蒜精油 ：大蒜具有强大的杀菌作用是天然的抗生素，倍健产品每粒含有 5mg 大蒜素，有效成分更高。

　　维生素 C ，倍健β-胡萝卜素 ，倍健小麦胚芽油（倍健天然维生素 E 片） ：可增强白细胞抵抗病毒细菌的能力，三者配合使用增强免疫力，减少感染机会，有助于防治各种传染病。

　　女士复合维生素片 ： 补充女性每日必需的维生素，矿物质与微量元素（微量元素食品），以弥补因不当饮食，环境污染所带来的不足，增强机体抵抗力。

　　B 族维生素 ：减轻疲劳，缓解压力（压力食品）。