在家治疗盆腔炎的方法需要谨慎选择，因为盆腔炎的治疗通常需要综合考虑病情严重程度、个人体质及医生指导。然而，对于病情较轻或处于康复期的患者，一些家庭护理措施和辅助治疗方法可以在一定程度上缓解症状并促进康复。以下是治疗盆腔炎的八个方法，但请注意，这些方法应在医生指导下使用，不应替代专业医疗建议。

　　一、保持个人卫生

　　1. 勤换内裤及卫生巾：加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免细菌滋生。

　　2. 保持会阴部清洁：每天用清水清洗外阴，保持会阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。

　　二、合理饮食

　　1. 饮食清淡：饮食应以清淡为主，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、豆腐、菠菜等，有助于增强身体免疫力。

　　2. 避免刺激性食物：忌食生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。

　　三、避免过度劳累

　　1. 劳逸结合：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，有助于身体康复。

　　2. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，提高身体抵抗力。

　　四、热敷疗法

　　1. 中药热敷：可以使用具有活血化瘀、清热解毒功效的中药进行热敷，如当归、赤芍、丹参等，有助于促进盆腔血液循环，缓解疼痛。

　　2. 热水袋热敷：对于没有中药条件的患者，也可以使用热水袋进行热敷，但需注意温度适宜，避免烫伤。

　　五、物理治疗

　　1. 温热刺激：通过短波、超短波等物理疗法，利用温热刺激促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，有利于炎症的吸收和消退。但请注意，这些物理疗法应在专业医疗机构进行。

　　六、药物治疗

　　1. 口服中成药：如妇科千金片、复方妇科千金片等，具有清热解毒、利湿止血和消炎作用，但需在医生指导下使用。

　　2. 抗生素：对于细菌感染引起的盆腔炎，可使用抗生素进行治疗。但抗生素的使用应严格遵循医嘱，避免滥用。

　　七、穴位按摩

　　1. 腹部按摩：患者仰卧，双膝屈曲，术者居其右侧，进行常规腹部按摩数次。

　　2. 穴位按压：点按气海、关元、血海、三阴交等穴位，有助于缓解疼痛和促进康复。但请注意，穴位按摩应在专业医生指导下进行。

　　八、心理调适

　　1. 减轻心理压力：盆腔炎患者可能因病情而产生焦虑、抑郁等负面情绪，需积极调整心态，减轻心理压力。

　　2. 增强治疗信心：了解盆腔炎的治疗过程和康复方法，增强治疗的信心和耐心，有助于更好地应对疾病。

　　总结

　　在家治疗盆腔炎的方法主要包括保持个人卫生、合理饮食、避免过度劳累、热敷疗法、物理治疗、药物治疗、穴位按摩和心理调适。但请注意，这些方法应在医生指导下进行，不可盲目自行治疗。对于病情较重或症状持续不缓解的患者，应及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是促进盆腔炎康复的重要因素。