这样爱健康网:夫妻夜话房中性事性启蒙夫妻加油站情感驿站生殖健康成人用品医院专题性福测试

加入收藏设为首页

经期脸色变白注意了 吃这些可拾回光泽

    2018-03-29 09:46    来源:这样爱    责任编辑:maorh 评论收藏

本文导读:现代大多数女性多以白为美,但你知道吗,要是脸上的肌肤太白了可能您的身体已经出现了健康问题。这是怎么一回事呢?今天我们就来了解一下吧。

经期脸色变白注意了 吃这些可拾回光泽

  现代大多数女性以白为美,但你知道吗,要是脸上的肌肤太白了就可能是出现了健康问题,如月经不调就可能导致女性脸色发白。那脸色发白要怎么办呢?今天我们就来了解一下吧。

  中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。当脸上出现过于白晳时,可能是气血欠亏所致,也就是说经期肤色变白了就是身体出现了健康问题。这时我们就可以吃下面这些食物来调理肤色,让肌肤变回红润。

  1、大枣

  民间素有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

  2、鱼类

  科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

经期脸色变白注意了 吃这些可拾回光泽

  3、坚果

  坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

  4、白萝卜

  中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

经期脸色变白注意了 吃这些可拾回光泽

  5、荔枝

  中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。

  6、大豆制品

  大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

  7、柠檬

  柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

-->

热门推荐  RECOMMEND

男人前列腺炎正确处理好方法是什么男人前列腺炎正确处理好方法是什么
哪些性病降低生育率 哪些性病会影响生育能力 众所周知的性病会影响女性的生育能力。特别是女性患性病时,不仅会增加身体的痛苦,还会给新生儿和胎儿带来损伤,下面就一起来具体了解下,看看哪些性病降低生育率?哪些性病会影响生育能力?想要了解的朋友就不要错过咯。 哪些性病会影响生育能力 1、淋病 男性尖锐湿疣的治疗有什么 男性尖锐湿疣早期有什么样的表现尖锐湿疣是我们知道的性病之一,近年来,许多尖锐湿疣患者感到非常痛苦,无法得到良好的治疗,这使得整个人在别人面前失去了信心。那么男性尖锐湿疣的治疗有什么?男性尖锐湿疣早期有什么样的表现?想要了解的朋友就不要错过咯。 男性尖锐湿疣的治疗有什么 卵巢囊肿手术费用要多少 卵巢囊肿一定要治疗吗卵巢大家都知道这是女性非常重要的器官,可以说影响着女性生育,也牵连着女性的生命气息。而目前因为不注意,很多女性的卵巢逐渐出现问题,其中卵巢囊肿是常见的一种。那么卵巢囊肿手术费用要多少?卵巢囊肿一定要治疗吗?想要了解的朋友就不要错过咯。 卵巢 尖锐湿疣的诊断有哪些 尖锐湿疣的预防方法是什么说到尖锐湿疣大家都会感到害怕担心自己会不会得,它是常见的性病之一,也是通常我们说的HPV,那么尖锐湿疣的诊断有哪些?尖锐湿疣的预防方法是什么?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来学习一下吧。 尖锐湿疣的诊断有哪些 尖锐湿疣用肉眼观察可作出诊断。外

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

分享 收藏 首页 回顶部