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宫寒女性如何泡脚驱寒 暖宫的配方有哪些

    2017-07-07 12:22    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:女性宫寒的调理可以从日常的泡脚习惯中养成,坚持泡脚对经期痛经、身体寒凉之症效果颇佳。那么,宫寒用什么泡脚好呢?

  生活中,中医认为女性宫寒的原因是肾阳不足引起的,调补暖宫的方法有很多种,女性在日常养成睡前泡脚的好习惯,长期坚持下去,一方面有利于驱寒助眠,对宫寒引起的经期痛经症状也能有效缓解,改善总是手脚冰凉的虚寒体质。那么,宫寒用什么泡脚好呢?女性泡脚治疗宫寒配方有哪些?

宫寒女性如何泡脚驱寒 暖宫的配方有哪些

  宫寒女性泡脚好吗

  我们知道人的很多经脉都是在脚上的,所以经常的泡脚对治疗所出现的宫寒确实是有一定的效果。因为生姜有驱寒保暖的作用,所以在泡脚的时候在热水里加入一些生姜片是非常不错的,对疏通气血很有帮助。除了生姜,艾叶和红花也是非常不错的。要想治疗宫寒,除了用泡脚的方法,还可以多吃一些当归生姜羊肉汤,也可以多吃一些红糖水,对病情也是很有帮助的。

  宫寒用什么泡脚

  1、艾草

  艾草是妇科常用中草药,它有暖宫、理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经的功效,对治疗月经不畅、宫寒导致的不孕等妇科疾病很有效,现在台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。同时用艾草泡脚能够降火寒,疏通经络,加快新陈代谢。

宫寒女性如何泡脚驱寒 暖宫的配方有哪些

  2、生姜

  自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。而“热水泡脚,胜过吃补药”,则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些姜,那它的效果就更加妙不可言。姜能够发散风寒、化痰止咳,调节体温,活血除湿,祛寒发汗,还能温中止呕、解毒、助阳。泡脚时加入姜可以能够促进血液循环,使血压上升,增加发汗,利于新陈代谢。

  3、透骨草

  有祛风除湿、舒筋活络、活血止痛之效。透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

  4、小茴香

  《本草汇言》:”温中快气之药也。”有调理月经、祛寒暖宫、暖肾散寒止痛、理气和胃、利胆之效。小茴香中的茴香酮、茴香醛能够产生特殊的香气,从而刺激人唾液和胃液的分泌。小茴香中的茴香醚具有暖胃杀菌的作用。

宫寒女性如何泡脚驱寒 暖宫的配方有哪些

  5、红花

  红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。也可以到医院请中医大夫辩证施治,将中草药做成膏方每日服用,坚持一个冬季,更不失为调理宫寒的一个不错的选择。

  6、川穹

  川芎辛散温通,既能活血化瘀,又能行气止痛,为“血中之气药”。川芎善“下调经水,中开郁结”,为妇科要药,能活血调经,可用治血瘀经闭,痛经、月经不调等多种妇产科的疾病。川芎辛散温通,能祛风通络止痛,又可治风湿痹痛,具通达气血功效,对于治气滞血瘀之胸胁、腹部诸痛等症状有作用。

  宫寒女性泡脚的注意事项

  1、热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。

  2、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。

  3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

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