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胡萝卜过食弊多可引发闭经 女性饮食如何注意

    2017-06-21 13:46    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:生活中,喜欢吃胡萝卜的女性要注意食用有度,胡萝卜虽然是健康的蔬菜,但食用时应警惕过犹不及,吃多对女性不利,会引起闭经吗?

  生活中,女性的闭经发生有原发性和继发性两种类型,都会对女性的健康带来不良的后果和影响。调理和治疗闭经,女性要养成健康有序的生活方式,改掉不良的饮食习惯,特别是在经期更要注重身体的养护和调养。爱吃胡萝卜的女性要警惕闭经症状发生,经常吃胡萝卜虽然能为身体补充各种营养,但不利于月经的正常到来。那么,吃胡萝卜会引发闭经吗?女性闭经应如何饮食得当?

胡萝卜过食弊多可引发闭经 女性饮食如何注意

  经常吃胡萝卜会闭经吗

  日常生活中适当吃些胡萝卜具有清肝明目、利膈宽肠、健脾养胃、增强人体免疫力、降糖降脂等强大的养生保健功效,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,一直被认为是富含维生素的菜肴佳品。但是妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

  胡萝卜富含的胡萝卜素的确会影响到人的卵巢黄体素的合成,如果机体内有过多的胡萝卜素的话,那么就会抑制黄体素的合成,引起月经紊乱,甚至不能正常的排卵,导致闭经发生。因此食用胡萝卜过量的确有引起闭经不孕的风险,体弱气虚之人,建议不要经常食用胡萝卜。

胡萝卜过食弊多可引发闭经 女性饮食如何注意

  闭经的饮食注意事项

  1、忌食胡萝卜

  胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。

  2、闭经属虚证者

  宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

  3、闭经实证者

  饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

胡萝卜过食弊多可引发闭经 女性饮食如何注意

  4、忌生冷食物

  各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

  5、忌不利营养精血的食物

  如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

  6、忌肥腻食物

  如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

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