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经期女性拒绝茶饮 可以喝蜂蜜柚子茶吗

    2017-03-27 15:29    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:经期女性对于日常的饮食习惯总要多加注意,平时喜欢喝蜂蜜柚子茶的女性在经期还能喝吗?经期喝蜂蜜柚子茶有什么作用呢?

  蜂蜜柚子茶在日本和韩国一直有着“黑色素斩草除根”的美誉,能够防止黑色素的生成,嫩白皮肤。对于天性爱美的女性来说,蜂蜜柚子茶一直备受青睐。那么经期能不能饮用呢?经期女性喝蜂蜜柚子茶是好还是坏呢?

经期女性拒绝茶饮 可以喝蜂蜜柚子茶吗

  1、经期可以喝蜂蜜柚子茶吗

  女人在经期是可以喝蜂蜜柚子茶的,蜂蜜柚子茶富含营养,女人不管是在来月经的时候还是什么时候都是可以喝的,不过一定要避免自己的身体是出于虚寒的状态中,这个时候就不要吃这些冰冷的东西,而是给自己吃一些暖和的食物,对自己的月经调节才是最好的。

  蜂蜜柚子茶经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。女人经期可以适量喝蜂蜜柚子茶,适量喝不会对月经造成影响。

  2、蜂蜜柚子茶的功效

  柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

经期女性拒绝茶饮 可以喝蜂蜜柚子茶吗

  3、蜂蜜柚子茶的正确喝法

  蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好,喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激,饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

  热饮喝法

  用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

  冷饮喝法

  同热饮冲泡法,只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

  4、蜂蜜柚子茶饮用的注意事项

  身体虚弱、脾虚泄泻不能喝蜂蜜柚子茶,喝多了容易导致腹泻。

  蜂蜜柚子茶的含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。

  蜂蜜柚子茶不要与药物同服,因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质,会抑制药物代谢酶,从而导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度增加。

  蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的开水冲泡,水温过高会破坏蜂蜜的营养成分,使蜂蜜柚子茶失去营养的功效。

  蜂蜜柚子茶不宜空腹喝,空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。

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