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月经不规律的女性怎么计算排卵期

    2015-05-21 09:32    来源:中华健康网    责任编辑:实习陈碧惠 评论收藏

本文导读:大部分女性都不太会算排卵期,更何况是月经不规律的呢。那么月经不规律怎么算排卵期呢,下面小编教大家三个简便的方法,赶紧来学吧。

月经不规律的女性怎么计算排卵期

   正确掌握女性的排卵期,对于年轻女性或者男性来说都非常重要。准备怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天一次的性生活频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般都会怀孕的。目前还不想要孩子的女性,则需要错过牌路啊你过性生活。

  月经规律,排卵期如何算?

  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

  例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

  月经不规律,排卵期如何算?

  方法1:

  日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:

  最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。

  最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

  例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

  方法2:

  观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。

  接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。

  方法3:

  测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。

  经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。需反复多次测试,并用图表点线相连进行分析;若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

  提醒:安全期不一定安全

  曾朝阳提醒,日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%,相对来说,采用基础体温法及宫颈黏液法测算,在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。

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