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宫寒引起的痛经怎么治 多种方法可采纳

    2021-01-21 11:14    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:相信很多女性同胞在经期来临时都曾出现过痛经的情况,特别是对于体质虚弱的人来说,月经期间小腹坠胀、四肢冰凉是常有表现,而就医也多被诊断为宫寒。宫寒可引起痛经,甚至月经紊乱和不孕,所以我们要引起重视。

  中医门诊中,不少患者都自述有腰腹寒凉、白带增多和下腹怕冷的症状,而这多是宫寒的表现。造成宫寒的原因有很多,从中医角度来看,多是长期受寒邪之气或脾肾两虚所致。而宫寒会直接导致月经不调和痛经,严重者可能会因剧烈痛经而面色苍白,那宫寒引起的痛经怎么治呢?

  宫寒所致的痛经怎么治?

  一、一般治疗

  1.饮食疗法

  (1)温补食物

  宫寒多提示体内寒气较重,通过饮食调理效果显著,建议患者可以多吃温热升阳的温补食物,例如枸杞、桂圆、红枣、肌肉等。

  (2)羊肉汤

  月经期间如果出现明显痛经的症状,也可煲羊肉汤,多喝汤水有填精养血、温肾助阳的功效。

  (3)暖身食物

  对于因火气不足所致的宫寒痛经者,平时也可吃核桃、花生这类补气暖身的食物,让先天不足通过后天高能量食物来补充。

  (4)生姜茶

  生姜有暖身、驱寒的功效,经期进餐前喝点姜茶,有暖胃的功效,也可帮助化解寒凉食物中存在的寒气。平时也可以在泡茶时放入一片生姜,之后趁热喝即可,姜茶搭配红枣煮水后,驱寒效果也不错。

  2.运动疗法

  宫寒多发生于寒性体质人群当中,而中医认为动则生阳,所以日常的运动尤为重要。运动当中,快步走是最简便的方法,尤其是在卵石路上行走,可以通过刺激足底经络及穴位,来达到调畅气血、疏通经络的目的。经常步行或者卵石路,能有效改善血液循环,让腹部处于温暖的状态。

  3.生活疗法

  有宫寒问题的患者,不妨平时多用热水泡脚,最好在泡脚时适当加入艾叶、生姜、藏红花等材料。这样不但有驱寒的作用,还能温补肾脏,对缓解宫寒很有效果。

  二、中医治疗

  1.中药疗法

  宫寒的中医治疗原则是以温经通络和散寒止痛为主,而根据不同证型,具体用药也有所不同。对于实寒症宫寒,可用桂枝、肉桂等材料煎煮成的温经汤治疗。对于虚寒症宫寒,可用有健脾补肾功效的汤药治疗。

  2.艾灸疗法

  宫寒主要表现为腹痛、腹部发凉、痛经、经血中带血块等症状,而艾灸有温阳通络、消瘀散结的作用,可很好的缓解上述症状。艾灸主要部位是肚脐为中心的偏下部分,包括关元穴、曲骨穴、子宫穴等等,最好搭配艾灸涌泉穴、肾俞穴,这样疗效更好。

 

  综上所述,因宫寒所致的痛经,可先从饮食、生活上进行调理,平时多吃暖身、温补的食物,也可多喝羊肉汤和生姜茶。另外,还需配合运动、热水泡脚、中药、艾灸等方法,来缓解痛经等不适症状。

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