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月经不调怎么办 4个办法帮助你

    2020-08-24 11:03    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:经期一直是最平常的女性健康问题,出现月经不调也是很苦恼,那么,月经不调到底应该怎么办才好呢?

  女性月经不调怎么办?月经是每个女性的正常生理现象,但是在生活中有些人会有月经不调的现象,那么女性月经不调怎么办呢,会有哪些症状表现,又会对身体造成哪些危害,我们来了解一下。

  月经不调的症状表现是什么?

  1、月经提前、退后

  月经不调指的是平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现两个月以上,但是月经量是正常的,平时月经规律,月经推后七天以上,并且出现两鼐周期以上,但月经量正常都是月经不调的表现。

  2、经期延长

  女性月经不调整会出现经期延长的情况,正常的月经周期经理是正常的,但经期延长,并且超过七天以上,两周才干净属于月经不调的范畴。

  3、痛经

  女性月经不调的表现还有痛经,痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,继发性痛经指的是由盆腔器质性疾病引起的痛经。

  月经不调的危害有哪些?

  1、早衰

  如果女性长期月经不调会导致内分泌紊乱,导致女性脸上出现色斑,皮肤毛孔粗大等,时间一久还会导致乳房下垂,性欲减退,记忆力变差等。

  2、不孕不育

  当女性出现月经不调往往是因为妇科疾病引起的,比如说子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎等,如果不及时治疗,就传导致病情恶化,引发不孕不育。

  女性出现月经不调怎么办?

  1、保持精神愉快,避免精神刺激

  有些女性在经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或者忧郁的现象,都是属于正常的,不必过分紧张。

  2、注意经期卫生,防止感染

  女性出现月经不调一定要注意外生殖器的卫生清洁,注意保暖,避免受寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。

  3、注意内裤要柔软、棉质

  女性选择内裤要通风透气,性能良好,勤洗勤换,内裤清洗过后一定要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

  女性如果出现月经不调要多喝开水,保持大便通畅。血热者经期前要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  女性月经不调怎么办的相关介绍和大家说的差不多了,通过这篇文章我们了解到,在出现月经不调的时候要注意保持心情舒畅,注意经期卫生,预防经期发生感染,这样做能够很好的调理月经不调的现象,长期月经不调对身体的危害是很大的,所以说在出现月经不调的时候要及时注意调理。只有做到以上几点才可以调理好身体,保证月经恢复正常,月经不调对人的危害是很大的,所以说一定要特别的注意保护爱惜自己的身体。

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