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女性月经量少吃什么可以调理 这几个食谱快收好

    2019-01-18 17:09    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:月经量少是指女性来月经时血量过少,月经量少说明女性月经不调,那么女性月经量少吃什么可以调理呢?

  月经量少是女性月经不调的症状之一,女性月经量少还会对身体健康造成危害,比如宫颈炎、月经济关节炎等疾病。那么女性月经量少吃什么好呢?今天小编给大家推荐几款食谱,下面一起来看看吧。

女性月经量少吃什么可以调理

  治疗女性月经量少的食谱

  1、排骨玉米汤

  主料:排骨。

  辅料:玉米、生姜、大葱、香叶。

  调料:料酒、食盐、生抽、味精。

  做法:1、将排骨剁成块,然后用清水浸泡;2、将生姜切片,大葱切段,玉米切段;3、将排骨冷水下锅,用大火烧开,煮出白沫后将排骨捞出,用清水冲洗干净;4、锅倒入适量清水,然后把焯好水的排骨放入,加入料酒、姜片、葱段、香叶,用大火烧开后,盖上盖转小火煮半个小时;5、半小时后揭开盖子,把玉米放进去,在加入适量的食盐、生抽,搅拌均匀后盖上盖子,再煮15分钟,倒入适量的味精,即可装盘食用。

女性月经量少吃什么可以调理

  2、小白菜烧豆腐

  主料:小白菜、豆腐。

  辅料:大葱、生姜、蒜瓣。

  调料:耗油、酱油、鸡粉、食盐、白糖。

  做法:1、将豆腐、大葱、生姜、蒜瓣切成小块;2、将小白菜清洗干净;3、热锅烧油,把葱姜蒜放入锅中,炒香后放入豆腐,翻炒均匀,放入耗油、酱油,翻炒一下加入适量的清水,放入切好的小白菜,翻炒均匀,放入食盐、鸡粉、白糖,翻炒一下,放入味精、香油,即可出锅装盘。

女性月经量少吃什么可以调理

  3、爆炒猪皮

  主料:猪皮。

  辅料:生姜、花椒、大蒜、小米辣、青椒、花椒。

  调料:料酒、生抽、老抽。

  做法:1、提前将猪皮用清水浸泡1小时;2、将猪皮冷水下锅,放入姜片、料酒、花椒,煮20分钟,煮好后用捞出用清水再冲洗一下,切成条;3、大蒜切片,小米辣、青椒切丝;4、热锅倒油,油热后放入小米辣、姜片炒香,在放入猪皮,用中火炒出香味,倒入料酒、生抽、老抽,用大火进行翻炒一下,放入青椒,继续翻炒一会,即可出锅。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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