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晚上容易遗精怎么解决 摆脱遗精困扰的四招是什么

    2024-05-12 18:21    来源:这样爱    责任编辑:huanghuang 评论收藏

本文导读:所谓遗精,其实就是指没有性生活时发生射精,一般在青少年男性中比较常见。但如果频繁遗精就可能是因为身体某些机能出现了问题。那么晚上容易遗精怎么解决?摆脱遗精困扰的四招是什么?下面就一起来看看吧。 引起男人遗精的原因 1、精满则溢 男子睾丸不断产

  所谓遗精,其实就是指没有性生活时发生射精,一般在青少年男性中比较常见。但如果频繁遗精就可能是因为身体某些机能出现了问题。那么晚上容易遗精怎么解决?摆脱遗精困扰的四招是什么?下面就一起来看看吧。

  引起男人遗精的原因

  1、精满则溢

  男子睾丸不断产生精子,精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时,精液自动地从尿道排出来。

  2、局部刺激

  内裤过紧,被子太重、太热或趴着睡觉,使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

  3、性的刺激

  与女性过于密切接触使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有频繁手淫的习惯也易导致遗精。

  4、频繁手淫

  手淫频繁,使前列腺充血,脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

  晚上老是遗精怎么办? 试试这四种锻炼方法

  1、半蹲站桩

  挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

  2、仰卧收腹

  仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

  3、提肛锻炼

  每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  4、按摩疗法

  取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

  男人遗精吃什么好?

  1 、桃仁炒腰花

  组成:核桃仁20克,猪肾1只。

  用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

  功效:补肾益气,涩精。

  主治:遗精,属肾气虚损、精关不固,偏阳虚型,遗精频作,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。

  2、 羊肉芡实汤

  组成:羊腿肉250克,芡实50克。

  用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

  功效:补肾益气,固精。

  主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕 肢冷者。

  温馨提示:

  遗精是男孩青春期开始的标志。未婚男子每月遗精1-2次或偶尔稍多几次,都属于正常现象,不必忧心冲冲。但如果出现遗精频繁的话,那么就需要引起注意了,这是一种病态表现,很有可能是某种疾病发生的前兆。

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