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男人遗精是怎么回事 改善遗精问题有这些妙招

    2021-06-30 08:59    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:男人一般在青春期的时候,会开始出现遗精现象,比如说14岁左右就会出现了。

  进入青春期之后,各方面开始快速发育,身体会持续分泌雄性激素,生殖器官也会逐渐发育成熟,进而产生精子。当受到刺激的时候,就会不由自主地将精液排出体外。当然,除了是这种正常的现象,也有可能是其他原因导致的,具体是怎么回事呢?建议认真看看正文,帮助你了解遗精的相关常识。

  男人遗精是怎么回事

  1、患上某些疾病

  当男人患上尿道炎,存在包皮过长问题的时候,则容易引起遗精现象。因为这些疾病地出现,会刺激生殖器官,导致男人睡觉的时候,出现遗精。

  2、精神因素

  进入青春期之后,男人就会有性冲动。当男人们有强烈的性要求,但是又不能控制此种想法的时候,则容易遗精。出现这种遗精现象的男人,多半是经常看美女,看成人电影和书籍导致的。

  3、睡姿错误

  平日里喜欢趴着睡的男人,更容易出现遗精现象。因为这样的睡姿,特别容易压迫阴囊,从而出现被动排精的现象。如果是这种情况,及时调整睡姿,就可以有效改善问题了。

  4、身体虚弱

  男人处于虚弱状态的时候,往往难以控制生殖器官,从而容易遗精。所以说,不管是天生体质虚弱,还是因为疾病导致的,身体虚弱的男人们,要坚持调养身体,让身体慢慢恢复强健,才能远离遗精问题。

  男人如何改善遗精问题

  1、食疗

  想要改善遗精问题,可以通过食疗改善,比如说吃猪肾核桃仁汤。这款汤具有温肾助阳的作用,帮助男人固精改善遗精问题。

  做法很简单,准备好1对猪肾,50g的核桃仁。先将猪肾剖开,将筋膜去除后洗净,再用到在猪肾上轻轻切几刀。之后将核桃仁洗净,同猪肾一起放入锅中,加入清水炖煮。等到食材煮熟了,就可以加入食盐调味出锅就行了。

  2、做提肛运动

  男人睡觉之前可以做几分钟的提肛运动,有助改善遗精现象。动作简单,整个人坐在床上,做收缩肛门的动作,每次收缩64次左右即可。

  注意做提肛运动的时候,要配合正确的呼吸,比如说收缩的时候吸气,保持几秒钟。放松的时候则呼气,同样保持几秒钟。反复练习,均匀的用力,长期坚持遗精问题能够很快得到改善。

  3、适当按摩

  存在遗精问题的男人们,要坚持适当按摩会阴处。将双手洗净,合十摩擦,当双手发热之后,温柔地按摩会阴直至出现热感后停止,每天按摩几分钟有助缓解遗精。

  其中,小编提醒,会阴处就是指阴囊和肛门之间的地方。千万别找错了位置,不然按摩了也起不到好的效果。

  男人遗精如何进行自我保健

  1、消除杂念

  平日里总是想着性的男人,更容易遗精。所以说,男人们要让自己忙碌起来,比如说认真工作,经常锻炼身体,帮助自己消除杂念。

  2、不要紧张

  很多男人发现自己出现遗精现象时,会变得非常紧张,生怕自己不能生育,或者说担心自己的性功能下降。注意了要理性对待遗精,发现问题尽早就医了解情况,才能避免走入保健误区。

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