改掉这些坏习惯 预防前列腺并不难
本文导读：前列腺疾病是危害男性健康的一大疾病，如何才能有效的预防前列腺疾病呢？这就要先改掉导致前列腺疾病的坏习惯。
如何预防前列腺疾病有效?前列腺疾病是危害男性健康的一大疾病，不仅会严重影响到患者的生活和工作，甚至有可能导致阳痿、早泄等发生，影响到患者的生育能力，所以应该积极采取措施进行预防。那么，如何预防前列腺疾病有效呢?下面会给大家做详细的介绍。
一、怕嗜烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
二、怕受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
三、怕房事无度
短时间内持续多次房事者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，导致前列腺分泌物大量“囤积”，时间长了也可引发炎症。
四、怕饮食不当
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
五、怕便秘
便秘者的直肠内积聚的大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者排便时往往用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。
六、怕挤压
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生摩擦，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
七、怕憋尿
经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
八、怕感染
一位患者去医院导过几次尿后，自己买了两根导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿。结果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化验，尿里有大量脓性白血球。医生说，自己插管导致感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。
