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戒掉4个习惯能保护前列腺炎 不想得前列腺炎就来看

    2021-07-14 11:19    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:前列腺炎是一种十分常见的男科疾病,很多男人都得过,这种疾病千万不能因为常见而不重视它。

  因为前列腺炎不及时治愈的话,很容易转为更加严重的疾病,将会影响男人的性功能和生育能力。为了预防前列腺炎,务必要纠正坏习惯,帮助保护前列腺。那么戒掉哪些习惯有助保护前列腺呢?男人们这可是很重要的内容,务必来看看。

  戒掉哪些习惯有助保护前列腺

  1、喝酒

  酒精可是强烈性的物质,男人们平日里经常喝酒的话,患上前列腺炎的概率非常高。因为喝酒会导致前列腺出现充血、水肿等不适。

  如果每天喝酒没有节制,养成了酗酒的习惯,深入体内的酒精就容易过度刺激前列腺,时间长了就容易诱发导致该部位发炎。

  2、纵欲

  年轻人精力旺盛,体力好,往往性欲比较高涨。他们自认为身体强壮,趁着年轻应该多玩乐,所以平日里喜欢纵欲。这种行为可不对,不管身体多好,纵欲过度都是会影响前列腺健康的。因为频繁纵欲将会导致前列腺长时间处于充血状态,导致前列腺没有获得足够的休息和恢复,特别容易出现前列腺肿大问题。

  想要预防前列腺炎,年轻人一定要适当节欲,避免前列腺反复充血。而且要戒掉手淫的习惯,因为手淫也会导致前列腺充血。

  3、久坐

  生活中有不少男人所做的工作,都是在办公室内坐着完成的。建议这类男人要时常起身走动,因为前列腺位置比较特殊,一直保持坐姿的话,前列腺会一直受到压迫。时间长了会导致前列腺管堵塞和充血,影响前列腺液正常排出,加大感染发炎的概率。

  因此,坐着办公的男人们,要每隔一两个小时就要起身走一走。比如说起身打水、排尿,或者去楼道上远眺几分钟等等。

  4、憋尿

  这个习惯很多人都有,建议男人要纠正这个习惯,因为憋尿太久了,会升高膀胱内压,导致尿液反流进入前列腺部位。长时间如此,尿液中的沉淀物会不断沉积在前列腺组织里面,对前列腺健康不利。

  所以说,男人们务必要及时排尿,千万不要偷懒。养成有尿意及时排的习惯,尤其是晚上睡觉之前,不管有没有尿意,要养成睡前排尿的习惯,才能避免睡着之后被尿憋醒。

  男人该如何预防前列腺炎

  1、树立正确的性观念

  男人们一定要树立正确的性观念,要知道纵欲过度和过度禁欲的坏处,对于成年人来说,拥有规律的性生活有助健康。因此,男人们要规律性生活,促进前列腺部位血液流通,有助保护前列腺。

  2、多喝温水

  不仅是女人,男人也是要多喝温水的。男人们想要保护前列腺的话,一定要多喝温水,因为水喝多了能够生成更多的尿液,尿多了才能更好地排泄存在前列腺的细菌,让前列腺进处于健康的状态。

  3、多吃含锌元素的食物

  对于男人来说,多吃含有锌元素的食物,能够改善前列腺感染问题。多吃这类食物,能够让前列腺处于健康状态,建议男人要多吃花生、牡蛎、核桃肉等。

  4、适当游泳

  高温环境更容易患上前列腺炎,建议炎热的夏季男人们要经常游泳,因为水温比较低,有助保护前列腺和睾丸。

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