说起早泄，通常是指性生活时男方射精过快的表现，致使男女双方尤其是女方不能得到足够的性满足的现象。那么，射精到底多快才算早泄呢?究竟根据什么样的“度”去判断是否早泄呢？

　　到目前为止，医学界对此也争论不休。但总结起来，主要有两种意见：一种是以女方性高潮的出现为标准，射精发生在双方期望的射精时间前，其关键是男方不能将射精随意地控制足够长的时间，致使女方达不到性高潮；另一种认为，应以性交开始到射精发生的时间来定。有资料认为这段时间应维持在5分钟以上才算正常，也有的认为能维持2分钟以上就算正常，如果维持的时间少于这个标准，就不能提供足够的刺激，从而使女方达不到性高潮。

　　从这两种意见上看，过分强调女方的性高潮，往往难有统一的标准。就生理角度来说，性交时男方的性高潮比女方来得早，很多男性在性交时2～3分钟就可以射精，而女方的性高潮来得较迟，有些甚至需要相当长的一段时间。

　　对于新婚夫妇来说，男女双方的性高潮难以同步的现象是很常见的。但是，只要正确对待这种现象，经过一段时间的“性磨合”后，大都能自行解决这一问题。只有少部分人，由于过早地将自己诊断为“早泄”，从而失去了性生活的“勇气”，而进一步加剧了快速射精。另外，由于不同的女子在性交中会有不同的表现，有的很容易达到性兴奋，而有的则要几十分钟甚至一个小时的性交才能达到性高潮，少数女性需要经过多次性交才能得到性满足，所以，对于这样纷繁复杂的性表现差异，怎么就能轻易的给自己戴个“早泄”的帽子呢？

　　引发男人早泄的原因

　　男性性高潮的到来是由射精中枢控制的，一旦兴奋达到或超过性高潮的阈值，就使前列腺、输精管和精囊收缩，随后尿道海绵体和阴茎根部的肌肉以及会阴部肌肉也会产生节律性收缩，使精液射出尿道。早泄的关键是射精所需要的刺激阈值比较低，患者在性反应过程中，阴茎能够勃起，并不存在生理上的障碍，因此，绝大多数早泄的发生都存在心理因素。除了心理因素导致早泄外，不良的性交习惯；在性交时心情焦虑、紧张、恐惧，或夫妻关系不融洽亦可引起早泄；长期手淫，其实手淫本身并不会导致早泄，但如果相信手淫会导致早泄，这种自我暗示最终可能会成为现实；还有少数是生殖器官患有某些疾病，如前列腺和泌尿生殖道发炎、包皮过长、阴茎系带过短等等，皆可导致早泄的发生。

　　由于早泄大多都是精神心理性的，因此，只要能够解决心理问题，一般也都可以很快康复。从临床上许多夫妻的成功经验来看，夫妻间相互理解、相互支持、共同学习、不断总结经验、协调配合是关键所在，应引起大家的足够重视。另外，对于一些确实有问题的患者，也有必要去找专科医生咨询或治疗一下为妥。

　　如何预防男人早泄疾病？

　　锻炼治疗法

　　用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

　　心理治疗法

　　要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

　　注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　饮食调理法

　　专家指出，早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。