预防男性患上早泄的七种方法
本文导读：男性患上早泄将会严重的影响着夫妻间的关系，男性的自尊也深受打击，那么有什么办法可以预防男性患上早泄呢?
男性患上早泄将会严重的影响着夫妻间的关系，男性的自尊也深受打击，那么有什么办法可以预防男性患上早泄呢?
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、不宜轻率地滥服“壮阳药”。即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
4、射精时间的长短没有统一的标准。一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
5、注意生活要有规律。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
6、积极参加体育锻炼。平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
7、禁止自慰，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
