肾亏脱发吃什么好 饮食推荐
本文导读：肾亏的危害有很多，脱发就是其严重后果之一，对很多人产生了极大的困扰。那么，肾亏脱发吃什么好？
肾亏的危害有很多，脱发就是其严重后果之一，对很多人产生了极大的困扰。那么，肾亏脱发吃什么好？
杜仲茶
材料:杜仲叶12克、绿茶3克。
做法:将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。
功效:此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。
黑豆核桃炖猪腰
材料:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个;
做法:将这些准备好的材料放在一起炖上2小时,等快熟之后再放上少许盐调味即可。
阿胶炖红枣
材料:红枣30枚,10克阿胶;
做法:将准备好的红枣煮熟,之后加入阿胶10克炀化即可食用。
当归益母草蛋
材料:当归30克,益母草50克;
做法:将准备好的材料放入锅内煮沸,之后加入鸡蛋再煮一小时,之后就可以直接食用了。
黑芝麻糊
材料:黑芝麻、糯米粉,
做法:根据个人喜好适量加入:核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮;加入白糖,打磨成粉。再用沸水冲调即可食用。
龙眼枸杞蛋
材料:龙眼肉30克,枸杞20克;
做法:把准备好的材料煮沸之后,再放入剥皮的熟蛋,煮上半个小时就可以了。
食疗方式是改善肾虚脱发很不错的手段，除了要养成好的饮食习惯之外，还要搞清楚肾虚的原因，做好防范措施。
