男人肾亏常见的症状有脱发、早泄、疲劳失眠等，其中早泄是男人最头疼，最觉得自卑的事情，毕竟涉及让爱人性福的问题。那么，肾亏早泄如何治疗呢？下面小编推荐的几种方法安全无副作用，早泄的男人们可以试下。

　　1、放松提气法

　　在性交的过程中。要放松全身的肌肉,特别是脚趾与肛门的肌肉不要紧张屈曲,抽插的动作一定要缓慢进行,同时,将气提到喉咙部位,进行闭气、憋气的动作,呼气的时候一定要放慢呼气的时间。渐进式延时训练法不仅仅对于由于性冲动过于强烈导致的射精过早,同时对于病理性的早泄也具有非常不错的疗效。

　　2、意境转移法

　　性交的时候男子可以避开眼前的性交活动,思想开一下小差,去想一些与当前的性交无关的事情,当妻子快要达到高潮的时候男子再将自己的意境移回到当前的情境,这种方法特别适合在黑暗中进行,避免妻子发现影响妻子的情绪。

　　3、继续做爱法

　　在男子马上就要达到性高潮的时候暂时性的停止抽动,片刻后再进行抽动,这种一起一落的做爱方式对于女性来说特别具有刺激性,但是需要注意的是性交过程中暂时停止抽插的时候男子需要做一些辅助性的动作来爱抚女性,比如爱抚与抚摸女性的性敏感区域等。

　　4、特殊姿势法

　　可以改变经常使用的男上女下的性交方式,可以采取男子站在床下,女子在床边上,男子站着抽插,也可以采取女子趴着,将臀部抬起,男子从后面抽插,这两种方式可以减少男子与女子的身体接触,能够缓解男子应为性冲动过于强烈射精过早。

　　早泄肾虚吃什么调理

　　1、木瓜

　　用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。

　　2、荔枝

　　用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

　　3、莲子

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

　　4、葡萄

　　取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　5、猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后的小便涩痛。

　　6、芒果

　　取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　7、白果

　　取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

　　8、木瓜

　　用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。

　　9、红枣

　　红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　肾亏早泄如何治疗？治疗肾虚早泄有食疗方法也有运动锻炼的方法，尤其是对阴茎的锻炼。一般来说比较安全的就是运动锻炼方法了，所以保持健康活力的生活方式有助改善肾亏早泄的症状。