生活中，很多人的一天都是在忙碌的工作或家务中匆忙度过，上班族更是经常要在办公室久坐，一坐就是一整天，很少走动也缺乏运动，长期如此会对身体造成很大的负荷，形成职业病，肾虚腰痛就是其中最为显著的症状之一。很多时候，腰椎健康没有注意防范，带来的后果和影响是巨大的。因此治疗肾虚腰痛，患者不可轻忽怠慢。艾灸治疗肾虚腰痛有哪些方法呢？

　　肾虚腰痛的症状

　　肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。

　　肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状；

　　肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

　　如果患者有上述这些症状，都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。选用穴位肾俞、命门太溪和三阴交每穴，每日灸1次即可，每穴20分钟。

　　艾灸治疗肾虚腰痛的方法

　　1、太溪穴

　　太溪是肾的原穴，原穴的含义有发源，原动力的意思，所以艾灸太溪穴，能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪，不仅可以用来治疗肾虚腰痛，实际上各种原因引起的肾虚，都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时，再艾灸三阴交、命门穴，那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。

　　太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处，有酸、胀、痛的感觉的地方，即是该穴。

　　2、命门穴

　　命门是人体阳气之门，人的一切能量都来源于肾的阳气，艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。

　　3、肾俞穴

　　肾俞穴，俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。

　　4、三阴交穴

　　如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话，那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道，三阴交是治疗痛经，月经不调，崩中漏下等的常用穴位，为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在，所以痛则不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。