生活中，肾虚女性容易出现手脚冰凉、夜尿频多、腰酸膝软、月经异常的现象，这是肾虚引起的宫寒症状。女性肾虚宫寒对于孕育健康非常不利，宫寒女性发生不孕和流产的机率比健康女性高很多，孕期准妈妈们和备孕女女性如何防范呢？宫寒肾虚患者能怀孕吗？

　　宫寒肾虚能怀孕吗

　　肾虚和宫寒只是中医的说法，从西医的角度来说可能是存在一些妇科的炎症内分泌方面存在问题，影响受孕的因素是多方面的，必须经过详细的检查之后才能明确的，女性输卵管是否通畅，内分泌，卵泡的情况，男性主要的是看一下精子的质量如何等等这些都是基本的生育条件。建议患者还是去医院做治疗，平时弄一些中医药来调理身体结合。那么还是有机会可以怀孕的。

　　肾虚宫寒影响排卵吗

　　肾虚宫寒并不是不排卵，只是宫寒导致卵子和精子的活性较低，难以受孕。在宫寒环境下卵泡长的慢，容易引起排卵延迟，月经当然也随之拖后。

　　宫寒的女性，很多都没有排卵，这种情况下，是肯定不会怀孕的。但是，也有很多宫寒的女性，有排卵，也可以正常受孕，但是子宫温度较低，不适合胎儿的生长，容易发生习惯性流产。因此，在准备怀孕之前，首先要检查、调理子宫的环境。

　　如何预防肾虚宫寒导致的不孕症

　　1.暖饮食

　　肾虚宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的女性还可以多吃一些温阳的食物，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

　　2.多运动

　　肾虚宫寒的女生要加强身体锻炼。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。

　　3.艾条温灸

　　肾虚宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。

　　4.改变肾阳虚体质

　　患者在平时多站桩，后背多晒晒太阳，或者两手掌搓热，然后搓两侧腰部，因为两侧腰部有两个肾腧穴，搓热此处可以直接补充肾阳，日久就可以改变肾阳虚体质及子宫寒凉，从而，母体的体质也会明显提高，那么怀孕就比较容易。

　　温馨提示：肾虚宫寒会引起女性的不孕症，所以，发现有宫寒的症状要引起重视。子宫适宜的温度，能使宝宝正常发育生长。发现自己肾虚宫寒后，一定要及时调理。