4件事废了你的肾
本文导读：肾乃是“先天之本”、“生命之源”。人一旦肾虚的就会出现很多毛病。下面我们来学习下如何自检肾虚。
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。人一旦肾虚的就会出现很多毛病。为了防止肾虚日常生活中应如何保护肾脏呢？
不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！
自测：肾亏的表现
1.早上起床时，发现掉头发比较严重。
2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。
3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。
4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。
5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。
6.性冷淡。
7.月经不调，烦躁不安。
8.经常有无名火，却没有力气发作。
9.食欲不振。
10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。
如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。
