男人有肾虚的情况应该怎么办，肾虚其实是一种中医的解释，一般指的是男性体内的肾精不足，主要包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果男性朋友出现肾虚，身体就会出现很多不舒服的症状，不但会影响正常工作，也没有办法正常的生活，甚至会对夫妻生活造成一定影响，所以说一定要早发现早治疗，只有这样才能早日摆脱肾虚。

　　男人肾虚的症状表现有哪些？

　　1、腰部酸痛

　　男性一旦出现肾虚的情况就会有腰部酸痛的情况存在，肾虚的典型症状就是腰痛，另外还会分为内伤和劳损两种，内伤肾虚一般指的是因为先天不足，过度劳累和久病体虚导致，病情者会难以弯腰或者直立，严重者则会出现腰部无力，足跟疼痛的情况。劳损则是因为体力负担过大，或者是长期使用电脑，开车等，时间一久就会消耗肾气，最终导致肾精不足的情况出现。

　　2、畏寒肢冷

　　男性朋友如果出现畏寒四肢怕冷的情况，或者是风一吹就更加厉害了，肢冷指的是四肢冰点冷，甚至是冷到手肘和膝关节，畏寒肢冷的同时还伴随有腰膝酸痛，疲乏无力，少气懒言等肾虚的症状表现。

　　3、头晕耳鸣

　　男人如果有肾虚的情况还会出现头晕耳鸣，这是因为肾虚会引起头晕并且伴有耳鸣，听觉减弱，最终造成头晕耳鸣的原因大多数和肝肾有一定的关系，所以说如果出现这个情况一 早发现早治疗，不要拖，大病都是小病拖出来的。

　　4、哮喘气短

　　当男性朋友肾虚还会有哮喘气短的情况存在，肾脏其中一个功能就是纳气，如果肾虚无法纳气，身体就会出现呼吸气短的感觉，甚至严重的话还会伴随喘气加重，冷汗直冒等症状表现。

　　5、夜尿繁多

　　男人肾虚晚上会出现夜尿繁多的情况，一般情况下来说如果白天的尿量正常，夜尿的次数超过两次以上，或者是尿湿理超过全天的四分之一，这样的情况就是夜间多尿，也就是肾虚的表现。

　　男性肾虚应该怎么办？

　　男性朋友进入中年后，身体的各器官功能开始下降，很多人便开始出现腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠健忘，脚跟疼痛以及性欲减退的现象，这就是中医上所说的肾虚的表现，当出现这些表现的时候一定要加强调理。

　　饮食方面注意清淡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃过于油腻的食物，另外，一定要加强运动，这样做可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，保持良好的作息习惯，早睡早起。积极乐观的好心态也是很有必要的。

　　男人肾虚应该怎么办，患上慢性疾病，或者是长期的营养不良，精神抑郁，睡眠不足，过度疲劳。严重就会导致肾虚，让男性朋友未老先衰。但是如果男性朋友出现这些情况后能及时的调理，就会杜绝这些事情的发生，积极调理治疗身体是一定可以恢复正常的。