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男性肾虚常见5大症状表现 畏寒肢冷头晕无力

    2020-10-17 08:14    来源:这样爱    责任编辑:小白 评论收藏

本文导读:男性肾虚怎么办?肾虚对于男性朋友来是一件危害较大的事情,因为肾脏对人体的作用是很大的,一旦肾虚就会带来很多烦恼,那么具体症状表现有哪些,咱们一起了解一下。

  男性肾虚常见症状表现

  1、畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉,肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘,膝关节的症状,“畏寒肢冷”往往会伴随腰膝酸痛,容易疲倦,不爱说话,口淡不渴等肾虚病症。

  2、头晕无力

  如果男性肾虚会出现头晕乏力的症状,明作为人体得要的脏器之一,滋养和温煦着身体其它脏腑,其它器官久病不愈,容易伤及肾脏,许多慢性病如慢性肝,冠心病,支气管哮喘,高血压等病,往往伴随着肾虚症状。

  3、哮喘肾脏有“纳气”的功能

  因肾虚不能纳气就会引起喘息气短,呼多吸少,让你感觉到难以畅快呼吸,严重的情况下伴随着气喘还可能出现喘气加得,冷汗直冒等症状,临床,哮喘要想治愈必须要斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复发的机会。

  4、腰痛

  腰痛的根本在于肾虚,分为内伤和劳损两种,内伤肾虚一般是指先天不足,久病体虚或疲劳过度所导致,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛,腰部乏力等症状,劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,时间久了会损伤肾气,导致肾精不足。

  5、头晕耳鸣

  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者经常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋,造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关系。

  平时怎样预防肾虚?

  1.经常按摩脚底

  大家应该都知道,按摩脚部对身体是有很好的保健作用的,对于肾虚的男性朋友来说,每天按一下脚心的涌泉穴能够起到补肾固肾的作用,这是因为涌泉穴能够益精补肾,强身健体,另外,经常按摩还可以预防衰老,对于肾虚引起的失眠,头晕,腰酸等有很好的缓解作用。

  2.中药泡脚

  按摩脚底前可以使用中药材泡一下脚,这样做能够起到更好的按摩功效,除了用热水泡脚外,还可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果,比如可以加一些补肾的肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。

  3.睡眠补肾

  如果晚上睡不好对于肾脏来说也是不好的,睡不好以及睡眠时间短影响肾脏的健康,五脏会在你夜间睡觉的时候进行休养,如果你经常熬夜,那么肾脏也会跟着一直动作,长时间下来,肾脏得不到好好的休息,自然就会出现亏虚的情况了。

  4.节制房事

  房事过多对于身体也是有害的,男性的肾脏是首当其冲的,如果你发现近期肾脏有些不舒服,或者出现腰酸背疼的情况,应该适当节欲。

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