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男人肾虚的原因有哪些 男性补肾要注意什么

    2019-05-17 10:27    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:想要治疗肾虚就要知道肾虚的原因,今天小编给大家讲讲男人造成肾虚的原因主要有哪些,下面一起来看看吧。

  肾虚对于男性来说是非常常见的男科疾病,如果男性有肾虚的情况一般是不愿意往外说的,也不愿意去找医生治疗,当然了,随着社会压力的越来越大,肾虚已经是一种常见病了,现在有十个男人九个虚的说法,这一点都不夸张,所以说男性朋友发现这种情况的时候不可以讳疾忌医,应该积极的进行治疗。

男人肾虚的原因有哪些

  男人肾虚的原因有哪些?

  1、不良的生活习惯:有些男性生活中喜欢喝酒吸烟,特别是因为抽烟反而造成很大的危害,如果吸烟、的量增加的话,对身体的伤害也是很大的,如果再加上长期熬夜饮食不良,对肾脏造成的损伤就更加严重了。

  2、生活工作压力太大,现在的生活压力普遍很大,在职场上,男性压力是很大的,如果男性到了中年,除了工作上的压力家庭压力也随之变大,身体健康也会随着年龄的增大而下降,身心疲惫,精神萎靡,生活质量自然也会降低,而且还会有失眠,食欲减退,焦躁,乏力,性情浮躁,神经紊乱等情况出现。

  3、性生活过度,如果男性发生肾虚的话就会让人联想到性功能方面肯定是有问题的,肾虚跟性功能是有一定的关系的,男人年轻的时候放纵自己,很可能会导致纵欲过度,肾精流失会过量,最终导致肾虚,所以说克制自己是非常有必要的。

男人肾虚的原因有哪些

  4、平时吃一些辛辣刺激的食物,喝水太少,有些男人喜欢吃辛辣刺激的食物,这种食物对于身体是很不健康的,如果平时喜欢吃过于咸的食物会导致高血压,重品味的饮食加上不太喝水,不但尿液减少毒毒却也增多了,平时男性常见的肾结石,肾积水都和长时间不喝水都是有一定的关系的。

  男性补肾饮食方面注意什么?

  1、平时可以吃一些苁蓉羊腰粥:羊腰一个(去内膜,切碎),肉苁蓉10克,粳米100克,一起用来煮粥。

  功效:这样吃可以补肾助阳,有益精通便的作用。适合中老年人肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等症。

  2、冬虫夏草淮山鸭汤:鸭整只,虫草15克,淮山20克。把鸭子洗干净跟虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。一个星期饮用1-2次就足够。

男人肾虚的原因有哪些

  功效:滋阴补肾,适用于肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症。

  3、海参鸡丝汤:温中益气、补肾益精、滋阴养血,阴阳双补之品。

  4、杞子虫草百合炖肝汤:用百合50克,枸杞子30克,冬虫夏草10克。清洗干净后大火顿开,文火慢炖20分钟左右,再加入100克猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可。

  功效:适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。

  男人肾虚怎么办?以上就是对于男性肾虚相关内容的介绍,希望通过以上介绍男性朋友们能够改掉一些不好的习惯,只有这样才可以拥有健康的好身体。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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