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痛经种类原因及调理方法

    2015-08-09 06:57    来源:99健康网    责任编辑:陈碧惠 评论收藏

本文导读:月经是每一个成年女性必须面对的事情,但很多女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子疼怎么办呢?

痛经种类原因及调理方法

  月经是每一个成年女性必须面对的事情,但很多女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子疼怎么办呢?

  痛经的5种类型

  原发性痛经是因为子宫本身因素所造成,也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。

  继发性痛经,是指源于骨盆腔的月经疼痛,一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛,们都称之为继发性痛经。

  1、自在型:月经来潮时无感觉,轻松又自在,一切生活照常。

  2、顺其自然型:下腹部虽有不适或疼痛,但并不需靠药物治疗。

  3、止痛药型:月经来潮时,需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。

  4、药罐子型:要用强烈的止痛药,才有办法克服生理性的疼痛。

  5、痛不欲生型:最强的镇痛药物,也无法完全克服这种生理性疼痛。

  患有以上3、4、5、类型的女人应看医生,需做进一步的检查与治疗。

  痛经的6大危害

  1、影响学习工作

  经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力。

  2、性生活不和谐

  痛经会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。痛经女性婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状。

  3、久婚不孕

  不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随机受孕。

  4、加速衰老

  痛经女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

  5、妇科疾病

  痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

  6、可能会引发流产

  子宫作为胎儿"温床"的子宫一旦出现问题,易引发流产。有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍。胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。

  女人为什么会痛经?痛经的4大原因!

  痛经是由于子宫收缩而产生的疼痛感,如果避免了子宫肌肉的收缩也就减少了经期的痛经。

  1、月经初潮

  青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍,面色苍白,手脚冰冷,还恶心呕吐的话,就属于医学上的“痛经”了,应该到医院及时查清引起痛经的原因。

  2、子宫还没有发育好

  在月经初潮后的1~2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。

  3、精神紧张

  有些女孩,一快来月经时,精神就紧张,害怕肚子痛,结果反而导致痛经。此类人要消除对月经的恐惧心理,放松情绪,才能缓解痛经。

  4、遗传因素

  母亲有痛经,女儿也会发生痛经。

  女人痛经怎么办?

  给自己的身体加温,可以用热水袋暖自己的肚子,让肚子不受寒。用热水加红糖,趁热喝下去,见效快。把生姜、香花叶在锅中加水煮沸,然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。如果痛的厉害要吃些止痛的药,马上去医院看看。

  月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛,可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛,这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感,同时建议服用微量的止痛药。

  有中度疼痛的女孩,除了适当的运动之外,可以在月经来潮前,服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感,对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象,也会略为得到改善。

  如果出现严重经痛时该怎么办呢?最简单的方法就是使用前列腺素的抑制剂。例如阿司匹林,可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用,以减少前列腺素的分泌,使子宫的活动性、收缩力都降低下来,就不会产生痉挛现象。不过常常服用这些药,也可能会有些副作用,例如肠胃不适、热潮红及月经延迟。

  外科疗法,利用腹腔镜做神经截断手术,可以有效阻断神经的传导,如此一来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计,高达85%以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。

  女性痛经如何调理?

  平时多加锻炼,让自己的身体更健康,不要害怕经期,让肌肉充分的放松,每天坚持跑步,每天坚持洗温水浴。

  多食用有利于肌肉放松或缓解肌肉放松的食物或,如红葡萄酒,柠檬果汁及热牛奶,香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。

  在经期来之前要不要吃凉的东西,不要淋雨,不要在较冷的环境中工作,冬天穿衣服要厚一点,不要吃辛辣的食物,不要吃凉的水果,肉类的东西要少吃,多吃些素菜类食物。

  注意个人卫生,自己平时要多注意个人下身卫生,要养成一个良好的个人卫生习惯,不让细菌微生物有可乘的机会,不让私密处生病,减少妇科病的发生。

  治疗痛经的偏方

  月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

  1、当归15克,白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吴茱萸4克。药研细末,经前7天每服3克,日3次,经净后停服。1个月经周期为1疗程。服药2疗程。

  2、益母草10克,加水(300毫升)武火煎10分钟,分2次服,日1剂。服药1周。

  3、丹参9克,当归7克,生蒲黄、乌药各6克,五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。药研细末,经前3天每服10克。日1次,红糖下水,经后停服。

  不少女性因为痛经而痛不欲生,其实主要是因为自己平时对身体关注不够,缺乏运动,多了解一些生理常识,就可以有效缓解痛经。

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