遗精是什么原因导致的

　　1、患上某些疾病

　　当男人患上尿道炎，存在包皮过长问题的时候，则容易引起遗精现象。因为这些疾病地出现，会刺激生殖器官，导致男人睡觉的时候，出现遗精。

　　2、精神因素

　　进入青春期之后，男人就会有性冲动。当男人们有强烈的性要求，但是又不能控制此种想法的时候，则容易遗精。出现这种遗精现象的男人，多半是经常看美女，看成人电影和书籍导致的。

　　3、睡姿错误

　　平日里喜欢趴着睡的男人，更容易出现遗精现象。因为这样的睡姿，特别容易压迫阴囊，从而出现被动排精的现象。如果是这种情况，及时调整睡姿，就可以有效改善问题了。

　　4、身体虚弱

　　男人处于虚弱状态的时候，往往难以控制生殖器官，从而容易遗精。所以说，不管是天生体质虚弱，还是因为疾病导致的，身体虚弱的男人们，要坚持调养身体，让身体慢慢恢复强健，才能远离遗精问题。

　　避免遗精的方法

　　1、戒掉手淫习惯

　　很多男人日常有手淫的习惯，频繁手淫会影响射精，导致身体不由自主地射精。时间长了，则会导致遗精问题。对此，建议男人日常禁止看一些与性相关的书籍、视频和图片，以免刺激性欲而频繁手淫。

　　2、穿宽松的内裤

　　一些男人喜欢穿紧身的内裤，这种习惯是不好的，因为内裤太紧了会将生殖器官包裹得太紧，很容易导致生殖器官部位被刺激，从而导致遗精问题。日常可以选购宽松的四角内裤，而且最好是选择棉质材料，这种材料触感柔软，而且透气性好，能够为生殖器官提供良好的环境。

　　3、洗澡时要重点清洗生殖器官

　　男人洗澡的时候，不管只顾清洗身体，或者说随便洗洗就完事了。洗澡的时候一定要重点清洗生殖器官，尤其是包皮过长的男人。包皮过长容易产生包皮垢，生殖器官被包皮垢刺激了，很容易出现遗精问题。

　　4、节制房事

　　日常同房过于频繁的男人，比较容易出现遗精问题。因为同房行为是很消耗体力和精力的，过度同房将会导致肾虚精脱，时间长了容易出现肾不固精的情况，最终将会导致引起遗精问题。所以说，男人们要注意节制房事，不可过度纵欲。

　　5、强壮身体

　　体质虚弱的男人，因为各脏器的功能无法正常发挥，导致大脑无法控制射精中枢，进而容易出现遗精问题。因此，建议男人们日常要保健身体，让身体变强壮。想要身体变强壮，要注意锻炼身体，同时补充营养物质。还要检查一下身体，存在疾病隐患则要尽早治疗，没有了疾病的侵扰，身体素质也就会变好。